Mandi tidak hanya prosedur higienis yang diperlukan, tetapi juga menyenangkan. Banyak orang menikmati mandi untuk bersantai setelah seharian bekerja keras.
Jarang ada yang berpikir cara mencuci. Faktanya adalah bahwa lebih baik menolak beberapa hal yang kita lakukan - ini akan membantu mencegah munculnya infeksi dan penyakit.
Tentang 10 hal yang tidak layak dilakukan saat mandi, Anda akan belajar dari artikel ini. Catat dan coba singkirkan.
10. Cuci muka Anda
Ketika kita mandi di pancuran atau mandi, kita mencuci muka karena kebiasaan. Tidak mungkin ada orang yang secara khusus membuat air lebih dingin untuk tujuan ini - faktanya adalah air panas berbahaya tidak hanya untuk wajah, tetapi juga untuk tangan.
Air yang mengalir dari keran itu keras, itu mengeringkan kulit. Dengan penggunaan jangka panjang, air panas dapat mengeringkan kulit sensitif, kadang-kadang bahkan menyebabkan peradangan. Kulit kehilangan elastisitas, rosacea dan kerutan dini muncul.
Anda dapat mencuci muka hanya dengan air pada suhu kamar - 20-23 gr.
9. Gunakan kotak sabun
Kami terbiasa menyimpan sabun di piring sabun, tetapi ini bukan penyimpanan yang tepat. Pertama, sabun menjadi terfermentasi, dan kedua, air tetap hidup di sabun, bersama dengan itu mikroba.
Selain sabun, mikroba dapat hidup di lingkungan lembab mana pun ... Ternyata, sabun cair di tempat umum lebih higienis daripada kita dalam sabun.
Ada solusinya: untuk menghindari kuman, Anda bisa mulai mencuci dengan sabun cair atau menggunakan sabun dengan lubang-lubang tempat air mengalir.
8. Cuci dengan waslap yang sama
Washcloth adalah elemen rumah tangga yang sangat jarang berubah ... Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahwa orang tidak menggunakannya secara teratur, oleh karena itu tidak perlu sering mengubahnya.
Tetapi kenyataannya adalah bahwa waslap, juga spons, adalah tempat berkembang biak bagi jamur dan bakteri. Selain itu, mencuci dengan waslap tidak berguna sama sekali - itu membuat kulit kering dan merusaknya. Sekali seminggu Anda bisa mencuci dengan waslap - tidak lagi.
Handuk busa cocok untuk kulit sensitif. Tapi itu masih perlu diubah secara berkala.
7. Lupa mencuci kaki
Untuk beberapa alasan, beberapa orang berpikir bahwa cukup air, bersama dengan sabun, mengalir ke bawah kaki Anda, yang berarti Anda tidak dapat mencucinya. Namun, pada siang hari banyak keringat dilepaskan di kaki, dan jika Anda berjalan di sekitar rumah tanpa alas kaki atau di jalan dengan sepatu terbuka - pertanyaan apakah mencuci kaki Anda terus-menerus seharusnya tidak ada.
Mereka harus dicuci, dan teliti. Terutama jika Anda berjalan di sepatu tertutup - kaki Anda berkeringat, kaki Anda tetap lembab - ini adalah tempat yang ideal untuk berkembang biak bakteri.
Jika kaki Anda berbau tidak enak, gunakan pasta khusus. Dan jangan lupa untuk mencuci kaki secara teratur dengan sabun.
6. Takut air dingin
Banyak orang bahkan takut untuk berpikir tentang menyiram dengan air dingin, tetapi prosedur seperti itu berguna. Tidak sia-sia bahwa beberapa orang menjadi marah: mereka berlatih berlari di salju, berenang di lubang es di musim dingin. Air dingin menyebabkan stres pada tubuh, tetapi stres ini bermanfaat.
Namun, air dingin yang biasa kita minum dengan es di hari yang panas menyebabkan tekanan negatif bagi organ dalam kita. Lebih baik minum air pada suhu kamar, dan terkadang menuangkan dingin ke seluruh tubuh.
Air dingin dapat memperlambat penuaan, meningkatkan kekebalan tubuh, membuat seseorang lebih sehat dan menyebabkan semangat. Pengerasan bisa dimulai pada usia berapa pun.
5. Lap dengan handuk baik tubuh dan rambut
Setelah mandi, semua orang mungkin terbiasa mengelap diri mereka dengan handuk: pertama, agar tidak genangan air di kamar mandi, dan kedua, tidak ada yang punya terlalu banyak waktu untuk menunggu sampai tubuh mengering.
Namun, dokter kulit menyarankan untuk tidak terburu-buru menyeka kulit - Anda hanya perlu membuatnya sedikit basah dengan handuk, dan tidak disarankan membungkus handuk di sekitar kepala Anda - rambut rusak.
Jika diseka kering dengan handuk, itu menyebabkan iritasi kulit. Lebih baik membuat gerakan menepuk mudah dan tidak memberi banyak tekanan pada kulit, dengan cepat menyekanya.
4. Cuci rambut Anda setiap hari
Semua orang ingin menjaga rambut mereka sehat dan indah, oleh karena itu, percaya bahwa mencuci rambut dengan sampo adalah keputusan yang tepat. Tetap di jalan mempengaruhi rambut - baunya debu, menjadi kotor, dan, tentu saja, saya ingin mencucinya lebih cepat.
Namun, ahli dermatologi dan stylist percaya bahwa Anda tidak perlu mencuci rambut setiap hari - jika Anda melakukannya, mereka akan menjadi lebih kering, lebih lemah.
Jika sulit untuk menolak mencuci rambut, maka Anda dapat mengalihkan perhatian ke sampo kering, selain itu, Anda perlu mendekati pilihan sampo dengan hati-hati - itu harus cocok dengan jenis rambut.
3. Gunakan pisau cukur tua
Baik pria maupun wanita memilih pisau cukur sebagai pencabutan - ini memungkinkan Anda untuk menyingkirkan rambut yang tidak diinginkan dalam waktu singkat.
Namun, beberapa tidak digunakan untuk mengganti pisau cukur, tetapi dapat menjadi sarang bakteri, seperti, misalnya, kotak sabun. Setiap orang menggunakan pisau cukur dengan cara yang berbeda: seseorang sekali sehari, dan seseorang sekali seminggu. Ubah lebih baik sesering mungkin.
Jika kulit menjadi kemerahan, timbul iritasi di atasnya, maka inilah saatnya untuk mengganti mesin cukur. Tetapi diinginkan, tentu saja, untuk mencegah ini, dan mengubahnya lebih awal.
2. Sering menggosok kulit
Penggunaan scrub secara teratur bisa berbahaya, tidak bermanfaat. Peeling dan scrub dapat digunakan tidak lebih dari sekali seminggu - dan ini dengan kulit normal.
Untuk kulit kering, disarankan proses menggosok dua atau bahkan sebulan sekali. Stimulasi keratinisasi yang lebih sering membuat kulit kusam dan terkelupas, dan di masa depan, scrub harus digunakan lebih sering. Selain itu, kerutan muncul di kulit lebih cepat.
Kulit kita sendiri terkelupas dengan sempurna, diperbarui kira-kira setiap 27 hari.
1. Mandi panjang
Sangat menyenangkan berada di air hangat, dan jika itu juga dengan busa mandi harum, tetapi bahkan air yang tidak terlalu panas merusak kulit. Secara teratur lebih tepat untuk mencuci di kamar mandi selama beberapa menit, dan meninggalkan mandi yang panjang, misalnya, pada akhir pekan.
Sifat pelindung kulit hilang dari seringnya mencuci dengan waslap dan sabun, lebih baik berkumur cepat dengan air hangat.
Berguna di akhir setiap pancuran selama beberapa detik untuk berenang di bawah air dingin.