Anda perlu membangun hidup Anda sedemikian rupa sehingga tidak hanya menghabiskan, tetapi juga mengumpulkan energi yang diperlukan. Setelah membaca artikel ini, Anda akan mempelajari kebiasaan apa yang terbaik untuk dihilangkan sebelum mereka mengubah Anda menjadi seseorang yang cenderung apatis dan depresi berkepanjangan.
10. Anda bekerja tanpa istirahat
Jangan bekerja di akhir pekan dan selama liburan. Aturan ini sangat penting, tetapi beberapa bahkan mengabaikan liburan selama bertahun-tahun untuk mendapatkan uang sebanyak mungkin. Larang diri Anda memeriksa email, jawab panggilan di kantor. Jika Anda tidak rileks, meredakan ketegangan, maka itu akan menumpuk seiring waktu: pada akhirnya, ini akan menyebabkan gangguan saraf, berbagai penyakit. Banyak yang mengatakan bahwa setelah istirahat yang baik, bekerja jauh lebih mudah. Gagasan yang lebih menarik muncul di pikiran, kemampuan berkonsentrasi meningkat.
9. Korbankan diri Anda untuk orang lain
Pengorbanan seperti itu tidak ada gunanya, karena karena itu Anda tidak akan dapat menawarkan apa pun kepada siapa pun, bahkan orang dekat. Tidak ada yang tersisa dari Anda. Merawat diri sendiri tidak berarti bahwa seseorang itu egois. Ini hanya rasa pemeliharaan diri yang sehat, berkat itu Anda dapat membangun kekuatan dan meningkatkan sumber daya internal. Jika Anda tidak menyia-nyiakan diri sendiri, jika perlu, akan mungkin untuk membantu orang yang Anda cintai dengan efisiensi yang jauh lebih besar.
8. Anda tidak percaya diri
Keraguan diri membuat hidup sangat sulit. Karena itu, tampaknya seseorang bahwa seseorang terus-menerus memandanginya dengan menilai untuk menemukan kekurangan dalam perilaku atau penampilannya. Dengan cepat habis, namun beberapa orang berhasil hidup seperti ini selama bertahun-tahun. Namun, kehidupan seperti itu lebih mengingatkan pada keberadaan. Jika prospek ini tidak menarik bagi Anda, Anda harus menemukan cara untuk menyingkirkan kompleks dan menjadi lebih tegas. Banyak bantuan pelatihan, buku-buku tentang topik yang relevan.
7. Menahan perubahan dan pengembangan
Sesering mungkin tanyakan pada diri sendiri apa yang paling Anda inginkan: untuk berkembang atau selalu merasa tenang? Perkembangan tidak selalu menyiratkan suasana hati yang indah, karena sering kali ini terutama merupakan jalan keluar dari zona nyaman. Terkadang perlu merasa tidak nyaman untuk melanjutkan ke langkah berikutnya. Jika Anda belajar untuk sementara menahan ketidaknyamanan atas nama pembangunan, maka Anda akan dihargai dengan kesuksesan yang signifikan.
6. Mengalami kesalahan masa lalu
Seseorang yang telah melalui masa sulit dalam hidupnya menjadi lebih kuat dan lebih bijaksana. Namun, beberapa cenderung memarahi diri sendiri karena kesalahan masa lalu, untuk fokus pada masa lalu. Ini sangat menghambat perkembangan. Untuk membangun masa depan Anda, Anda harus hidup di masa sekarang, bukan di masa lalu. Selain itu, harus diingat bahwa kebencian menghancurkan seseorang dari dalam (bahkan jika dia tersinggung oleh dirinya sendiri). Maafkan dirimu, dan juga semua orang yang pernah melukaimu, dan bergerak maju.
5. Berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja dengan Anda saat tidak ada.
Tidak ada yang memalukan dalam merasakan kekecewaan, depresi. Orang bukan mesin, dari waktu ke waktu mereka diliputi perasaan yang jauh dari selalu positif. Ini cukup alami. Akui bahwa Anda merasa tidak enak, setidaknya untuk diri Anda sendiri: itu akan meredakan ketegangan dan meringankan kondisi Anda. Jika Anda berusaha terlihat kuat sepanjang waktu, maka Anda dapat istirahat, dan pada saat yang paling tidak terduga. Jangan takut untuk mengekspresikan emosi, ketakutan, terkadang Anda bahkan mampu menangis.
4. Terus khawatir dan tidak aktif
Banyak kekhawatiran di masa sekarang, seseorang merampas masa depannya. Kegelisahan yang berlebihan tidak membantu, mereka hanya menciptakan hambatan di jalan kehidupan. Selain itu, banyak orang memiliki kebiasaan yang selalu mengkhawatirkan, tetapi tidak melakukan apa pun untuk melindungi diri mereka sendiri dan meningkatkan kehidupan mereka. Lebih baik tidak bosan melakukan apa-apa, tetapi berjuang. Temukan kekuatan dalam diri Anda untuk mengabaikan kekhawatiran, dengan tenang menyelesaikan masalah yang muncul secara berkala (tidak ada yang bisa melakukannya tanpa mereka) dan pergi ke tujuan Anda.
3. Ambil semuanya dengan biaya Anda sendiri
Seseorang yang berhenti mengambil semuanya dengan biaya sendiri merasa lebih bebas. Seharusnya tidak diasumsikan bahwa semua orang peduli dengan apa yang Anda lakukan. Setiap orang memiliki kekhawatiran sendiri, biasanya orang hanya melakukannya. Anda tidak boleh melupakannya - terutama pada saat-saat di mana itu sangat sulit bagi Anda. Merasa seperti korban dari tindakan orang lain, Anda perlu mencoba melihat situasi seolah-olah dari luar. Jadi akan lebih mudah untuk menghakimi dia tanpa memihak.
2. Pertimbangkan bahwa semua yang terbaik telah terjadi pada Anda
Beberapa orang percaya bahwa tahun-tahun yang baik ada di belakang, dan tidak ada hal baik yang akan terjadi di masa depan. Kesalahpahaman lain juga tersebar luas: banyak yang hidup seolah-olah berkeliaran di labirin dan berpikir bahwa suatu hari akan mungkin untuk keluar dari sana. Namun, seseorang seharusnya tidak mengubur masa depan atau menunda pembebasan mereka sendiri. Tidak ada yang bisa dilakukan hanya besok dan kemarin, dan hari ini siapa pun dapat mengubah hidup mereka menjadi lebih baik. Hal utama adalah jangan pernah fokus untuk membenarkan kelambanan Anda sendiri. Anda benar-benar dapat hidup hanya di sini dan sekarang.
1. Biarkan pikiran negatif menguasai Anda
Banyak pikiran negatif menyapu kepala orang, dan ini sangat wajar. Namun, banyak yang terobsesi dengan mereka. Ini sering berakhir dengan seseorang membuat tragedi skala universal di kepalanya karena masalah kecil. Akibatnya, setelah beberapa saat dia menjadi seperti itu. Ingatlah bahwa pikiran itu material. Jika mereka terus-menerus negatif, cepat atau lambat kenyataan akan berubah sehingga Anda sepanjang waktu akan mengejar kegagalan dan bahkan ketidakbahagiaan.