Dalam kehidupan setiap orang ada masa-masa sulit. Dan sekarang 10 tanda teratas bahwa Anda mengalami neurosis.
10. Apakah Anda sering khawatir atau khawatir tentang sesuatu
Anda tidak dapat bersantai selama satu menit. Sesuatu mengganggu Anda sepanjang waktu. Biasanya ini semacam acara atau bidang kehidupan Anda. Anda mungkin khawatir tentang masalah di tempat kerja. Selain itu, pemikiran ini tidak akan meninggalkan Anda bahkan selama akhir pekan. Masalah dalam kehidupan pribadi juga bisa mengganggu. Misalnya, Anda sudah berusia di atas 30, tetapi tidak ada orang yang layak di cakrawala. Semua pikiran Anda hanya tentang itu. Anda memarahi diri sendiri, orang lain, mencari yang bersalah. Anda begitu terperosok dalam semua ini sehingga pria sudah merasakan bahaya yang berasal dari Anda. Ada banyak masalah obsesif seperti itu. Beberapa dari mereka nyata, beberapa dibuat-buat. Dalam kasus apa pun, jika Anda tidak bisa rileks, inilah saatnya bagi Anda untuk mencari bantuan medis.
9. Ada situasi dalam hidup Anda yang perlu ditangani.
Sering terjadi bahwa seseorang tidak mampu mengatasi masalah mereka. Dia mengerti bahwa dia tidak lagi mencintai belahan yang lain, tetapi tidak dapat memutuskan untuk bercerai. Sulit baginya dalam pekerjaan baru, ia menyadari bahwa ia tidak mengatasi. Ini bukan bidangnya, dan Anda tidak bisa terbiasa dengannya. Tapi dia juga tidak bisa memutuskan untuk memberhentikan. Situasi mungkin berbeda, tetapi hanya ada satu hasil - tekanan psikologis konstan, yang mengarah ke neurosis. Hanya ada satu saran: tepat waktu, selesaikan semua masalah yang menimpamu. Jangan mengampuni diri sendiri atau orang lain, lakukan sesuai keinginan Anda. Pekerjaan tidak sepadan dengan kekhawatiran, itu bisa diubah tanpa masalah. Dan yang Anda pilih tidak layak untuk ditipu, jangan cinta - pergi.
8. Ada perubahan dalam hidup Anda yang belum siap Anda lakukan
Tidak ada yang kebal dari perubahan tak terduga dalam hidup. Kesedihan yang kuat sulit untuk bertahan hidup. Ada banyak kasus di mana orang kehilangan seluruh keluarga mereka. Seseorang berhasil mengatasi kesedihan dan memulai hidup baru, sementara yang lain tidak bisa bertahan hidup. Tidak mungkin untuk mempersiapkan perubahan yang tidak terduga, tetapi Anda dapat mencoba menerimanya. Dalam kebanyakan kasus, hanya bantuan ahli psikoterapi yang memenuhi syarat dan perhatian orang yang dicintai yang akan membantu.
7. Anda berada di jalan buntu
Ketika seseorang tidak dapat menemukan jalan keluar, dia merasa menemui jalan buntu. Kesejahteraan psikologis apa yang bisa kita bicarakan di sini? Baik saran teman, maupun rekomendasi dari majalah dan surat kabar tidak akan membantu. Seseorang mengerti bahwa tidak ada jalan keluar. Meskipun dia selalu ada di sana. Anda mungkin mendengar ungkapan terkenal: "Pintu keluarnya sama dengan pintu masuk." Untuk mengubah hidup Anda, Anda harus memutuskan perubahan radikal. Kalau tidak, Anda dijamin mengalami neurosis. Contoh situasi seperti ini: seorang wanita yang secara teratur menderita suami yang kejam. Dia memiliki anak-anak kecil di lengannya dan dia tidak bekerja. Dia takut untuk pergi, tetapi dia juga tidak bisa tinggal. Didorong oleh keputusasaan, dia bisa memutuskan tindakan yang mengerikan. Dia hanya perlu mengumpulkan kehendaknya menjadi kepalan tangan dan bercerai. Tapi dia tidak mungkin bisa membuat keputusan sendiri.
6. Anda hidup dalam ketegangan yang konstan
Jika Anda tidak bisa rileks, masalah psikologis tidak akan lama. Selain itu, tidak hanya pemilik bisnis besar, karier, atau atlet yang luar biasa yang dapat mengalami ketegangan terus-menerus. Seringkali ini adalah orang biasa. Kesulitan mereka untuk orang lain tampaknya tidak signifikan, karena mereka tumbuh dengan proporsi universal. Jadi, seorang wanita yang berhasil membangun karier, sering bepergian, berbicara dengan orang yang berbeda, pergi cuti orang tua. Dia harus melakukan tugas yang lebih mudah daripada ketika dia bekerja. Tapi dia terus-menerus tegang, dia lelah. Dia bukan lagi nyonya. Dia terpaksa menyesuaikan hidupnya dengan kebutuhan "bos" kecil itu. Biasanya dalam situasi seperti itu, wanita perlu berkonsultasi dengan psikolog. Jika Anda tidak memperhatikan gejala neurosis, hal yang tidak terduga bisa terjadi.
5. Anda merasa lelah
Jika Anda memahami bahwa Anda sama sekali tidak memiliki kekuatan dan energi untuk hidup, kemungkinan besar Anda sama sekali tidak menyesali diri sendiri. Ada saat-saat tegangan tinggi yang kuat untuk semua orang, tetapi Anda harus bisa rileks dan beristirahat. Jika Anda merasa lelah, maka masalahnya sudah terlalu jauh. Itu tidak akan berhasil dengan sendirinya. Banyak orang bekerja, mengabaikan kelelahan. Mereka bermimpi membangun karier atau menghasilkan banyak uang, tetapi dalam kondisi ini Anda tidak akan peduli jika Anda mendapatkan posisi atau penghargaan yang diinginkan. Anda tidak akan memiliki kekuatan lagi. Seringkali ini terjadi ketika seseorang mencapai tujuan utamanya. Dia tidak lagi memiliki apa pun untuk hidup, dia mengalami depresi. Psikoterapis akan membantu mengatasi kondisi ini.
4. Anda sulit tidur dan beristirahat
Tentu saja, banyak yang mengalami masalah tertidur. Sama sekali tidak berarti bahwa mereka semua mengembangkan neurosis. Orang tidak dapat tertidur karena berbagai alasan. Layak untuk mencoba membangun impian Anda. Jika tidak berhasil dan tidak ada yang membantu, sekarang saatnya untuk memikirkan keadaan psikologis Anda. Banyak yang mencoba memecahkan masalah menggunakan pil tidur. Mereka tidak diinginkan untuk digunakan tanpa berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, penggunaannya yang konstan hanya akan membahayakan tubuh. Mungkin, setelah mengunjungi spesialis, Anda akan diberitahu cara yang sama sekali berbeda yang tidak akan memiliki efek sementara, tetapi akan menyelesaikan masalah.
3. Anda kesulitan bersantai
Ketidakmampuan untuk beralih ke istirahat juga merupakan gejala neurosis. Misalnya, Anda harus menyiapkan proyek penting, Anda selalu memikirkannya. Pengaturan waktu memungkinkan Anda untuk bersantai dan melakukan hal Anda sendiri, tetapi Anda mengorbankan sisanya untuk menyelesaikan pekerjaan. Tentu saja, situasi ketika bisnis dibawa pergi tidak diperhitungkan. Banyak yang sangat menyukai pekerjaan mereka sehingga mereka siap bekerja siang dan malam. Tetap saja, semua orang perlu santai, dan cara terbaik untuk bersantai adalah mengubah jenis kegiatan.
2. Anda telah meningkatkan sensitivitas / gugup
Biasanya orang yang mengembangkan neurosis sangat sensitif. Mereka mungkin menangis karena hal-hal sepele, meskipun mereka tidak memperhatikan hal seperti ini sebelumnya. Tetapi ini bukan hal terburuk yang dapat terjadi pada Anda. Jauh lebih buruk jika Anda gugup. Lekas marah, ketidakpuasan konstan akan menjadi penyebab pertengkaran dalam keluarga dan di tempat kerja. Keadaan psikologis Anda akan lebih menderita dari ini. Anda akan khawatir, tetapi Anda tidak akan bisa melakukan apa pun dengan diri Anda sendiri. Hanya ada satu jalan keluar - temui dokter, ia akan membantu Anda memahami diri sendiri, mengidentifikasi penyebab kondisi Anda dan menemukan cara untuk menyelesaikan masalah.
1. Anda tidak membagikan kekhawatiran Anda dengan siapa pun, simpan semuanya di dalam diri Anda
Orang dengan neurosis bersifat rahasia. Mereka tidak memberi tahu kerabat dan teman, tidak berbagi pengalaman mereka. Tentu saja, tidak semua orang memiliki kesempatan seperti itu. Seseorang kesepian, dan dia tidak memiliki kerabat dan teman dekat. Tetapi jika Anda memiliki seseorang yang selalu siap mendengarkan Anda, dan Anda tidak ingin berbagi dengannya - ini adalah tanda yang mengkhawatirkan. Jika Anda tidak ingin berbicara dengan teman atau kerabat, hubungi psikolog, ia akan mendengarkan dan membantu menyelesaikan situasi. Jika tidak, segera Anda harus beralih ke bukan psikolog, tetapi ke psikoterapis.