Kondisi hipotonik adalah momok masyarakat modern di mana banyak tes harian jatuh pada banyak seseorang, dari kurang tidur kronis, ekologi yang tidak sehat dan pekerjaan berbahaya, dan berakhir dengan resistensi stres yang buruk. Orang lanjut usia lebih rentan terhadap penyakit ini, karena dengan bertambahnya usia otot jantung melemah dan membutuhkan lebih banyak waktu dan upaya untuk mengalirkan darah dalam lingkaran, dan pembuluh menjadi aus, menjadi lebih tipis dan kehilangan nada.
Sebagai akibat penyakit ini, banyak orang memiliki pertanyaan sehat, misalnya, apakah mungkin dilakukan tanpa metode kimia dalam terapi, dan jika tablet membantu, maka mana yang lebih baik.
Hari ini kita akan mempertimbangkan TOP 10 metode efektif yang sendirian atau dalam kombinasi satu sama lain memberikan hasil yang baik dalam pengobatan hipotensi.
10. Infus kayu manis
Bumbu oriental yang harum bisa menjadi obat tercepat yang akan sangat meringankan kondisi di bawah tekanan yang berkurang. Untuk perawatan bedah, cukup mencuri setengah sendok teh bumbu kering dalam segelas air mendidih, menambahkan satu sendok makan madu untuk rasa manis. Biarkan produk matang dengan baik dan dinginkan pada suhu kamar, lalu bawa pada tanda pertama hipotensi (kelemahan, pusing, pucat pada kulit, dll.). Juga, kayu manis dapat ditambahkan ke teh atau kopi untuk meningkatkan efek, menyiapkan infus alkohol berdasarkan itu.
9. Alkohol tincture herbal
Sediaan herbal telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan tekanan. Dan di sini penting untuk memahami tanaman obat, karena banyak dari mereka, sebaliknya, memiliki efek hipertensi dan dapat memperburuk kondisinya. Untuk membuat Anda merasa lebih baik, kami sarankan untuk menggabungkan 25 tetes tingtur ramuan serai dengan air dan meminumnya sebelum makan. Schisandra meredam pembuluh darah, merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan fungsi jantung. Ekstrak alkohol Eleutherococcus mengurangi kelelahan, merangsang otak dan aktivitas fisik. Tingtur ginseng memperkuat dinding pembuluh darah, memungkinkan Anda pulih lebih cepat setelah neurosis, depresi, dan insomnia, meningkatkan kinerja.
8. Secangkir kopi kental manis
Salah satu metode hipotensi favorit adalah perawatan dengan minuman kopi. Kafein memiliki efek merangsang pada sistem saraf, merangsang sirkulasi darah dan melebarkan pembuluh darah dengan lembut, meningkatkan aliran darah dan menghilangkan stres dari jantung. Tentu saja, untuk efek kopi terbaik, Anda perlu minum secara berkala agar tubuh tidak punya waktu untuk terbiasa. Untuk perawatan, gunakan hanya biji-bijian atau kopi bubuk, tetapi jangan mengharapkan rasa dari opsi "3 in 1" atau yang instan lainnya. Ngomong-ngomong, jangan lupa untuk memaniskan minuman dengan baik, karena glukosa menstabilkan tekanan dengan baik. Sekitar 500 ml kopi berkekuatan sedang cukup untuk mengobati hipotensi per hari.
7. Mandi kontras, latihan pernapasan dan latihan pernapasan yoga
Gaya hidup sehat dan aktivitas fisik adalah obat mujarab bagi banyak penyakit. Olahraga dan yoga meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat pembuluh darah, melatih otot jantung. Ini terutama difasilitasi oleh teknik pernapasan yang benar, yang dapat dipelajari dari guru-guru Timur. Banyak asana dirancang khusus untuk memperkuat sistem kardiovaskular dan menstabilkan tekanan di arteri. Sehari cukup untuk mencurahkan setidaknya 15 menit untuk senam. Tambahkan kontras douche, yang secara sempurna memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memungkinkan aliran darah yang lebih baik ke jaringan dan sel.
6. Minuman manis dingin, jus atau limun
Tidak diinginkan bagi anak-anak, remaja dan wanita hamil untuk menggunakan minuman kopi dan larutan alkohol dalam pengobatan hipotensi, yang juga dapat memiliki efek samping. Jus segar segar, buah beri dan minuman buah, nektar dengan pulp, kolak, dan limun buatan sendiri akan membantu meningkatkan tekanan dengan lembut. Terutama penikmat metode tradisional memuji jus cranberry dan delima, serta jus anggur dan birch. Jangan lupa menambahkan gula atau madu ke minuman, yang juga akan memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah rendah.
5. Akupresur dari beberapa daerah
Menggabungkan minuman sehat dan produk lain juga diperlukan dengan paparan manual ke tubuh. Sebagai contoh, diketahui bahwa pada tubuh ada beberapa titik yang bertanggung jawab atas kerja sistem kardiovaskular. Anda dapat menggeser jari-jari Anda ke bawah arteri karotis, seolah merapikannya. Tekan sedikit bantalan jari Anda di bagian tengah tengkuk. Pijat titik dengan ibu jari di pangkal kepala, gosok wiski. Metode yang sangat menyenangkan dan efektif untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memerangi hipotensi adalah pijat bahu dan lengan.
4. Cognac atau teh dengan cognac
Penggemar alkohol, tentu saja, dapat mengisolasi saran ini dari konteks untuk membenarkan kecanduan mereka. Namun, kami menyarankan agar Anda tidak menambahkan alkohol tanpa perlu diet ketat. Ada metode lain yang lebih efektif untuk meningkatkan tekanan darah tanpa efek samping dan membahayakan hati. Namun demikian, beberapa dokter percaya bahwa 50 ml minuman organik setiap hari akan memperluas pembuluh dan meningkatkan distilasi darah. Pada saat yang sama, mereka menyarankan minum cognac, baik dalam bentuk murni, dan menambahkan teh, kopi, dll.
3. Sedikit garam di lidah
Ternyata banyak bumbu dan bumbu dalam prasmanan kami dapat berguna untuk hipotensi. Tidak ada yang membatalkan glukosa dan gula dalam memerangi penyakit, tetapi garam batu sederhana juga menghasilkan efek yang baik. Untuk efek terapeutik, cukup menggigit untuk makan dengan sesuatu yang asin (makanan ringan, lemak babi, bumbu dapur atau makanan kaleng, ikan kering, sosis, dll. Tetapi opsi ini secara serentak membuang saluran pencernaan Anda dengan senyawa kimia yang tidak perlu, sehingga Anda dapat melakukannya dengan cara yang lebih sederhana - masukkan setengah sendok teh garam dengan pangkal lidah dan biarkan larut dengan sendirinya.
2. Berjalan di udara segar dan aktivitas fisik
Di atas kami telah memberikan saran tentang senam dan yoga untuk meningkatkan tekanan. Namun, sendi dan fleksibilitas fisik jauh dari selalu memungkinkan untuk melakukan latihan berkualitas tinggi. Untuk orang-orang seperti itu, jalan keluar juga ditemukan - sering berjalan kaki di udara segar, aktif bekerja dengan sistem muskuloskeletal. Anda juga dapat melakukan lari ringan beberapa kali seminggu, yang melatih sistem kardiovaskular, memulai otak, dan memungkinkan Anda untuk menghilangkan perasaan kelelahan kronis dan pusing. Untuk efisiensi, jalankan selama 20 menit sehari. Orang yang sibuk atau lemah dapat berjalan kaki setiap hari selama 30-40 menit, yang juga akan membuat Anda sedikit meningkatkan tekanan.
1. Obat-obatan yang meningkatkan tekanan darah
Jika metode psikosomatik, pijatan, aktivitas fisik, dan resep rakyat ternyata tidak efektif dalam jumlah mereka, maka sekarang saatnya untuk beralih ke "artileri berat", yaitu menggunakan obat yang efektif untuk meningkatkan tekanan. Di gudang Anda harus analgesik dan antispasmodik untuk menghentikan pusing, sakit, vasospasme otak atau jantung. Selain itu, gunakan Aspirin untuk mengencerkan darah dan mengurangi tekanan darah, serta obat-obatan terkenal Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone dan kapur barus. Obat-obatan tidak boleh diminum tanpa resep dokter!
Hipotensi merespons pengobatan dengan baik, termasuk obat tradisional dan pengobatan rumahan lainnya. Mengapa menghabiskan waktu dan energi untuk pergi ke rumah sakit ketika Anda dapat mencoba metode yang aman dan terjangkau yang telah disimpan dari leluhur kita.