Betapa banyak yang ditulis di majalah dan di televisi tentang betapa pentingnya bagi kita masing-masing untuk mencintai diri sendiri.
Psikolog berpendapat bahwa dalam situasi tertentu hanya perlu meningkatkan harga diri, sehingga dalam hidup semuanya akan segera berubah menjadi lebih baik.
Tetapi bagaimana memahami apakah Anda mencintai diri sendiri atau tidak? Terkadang bagi kita kita mencintai diri sendiri. Namun, jika Anda menggali lebih dalam, ternyata pada kenyataannya semuanya serba salah.
Kami mewakili 10 tanda, yang kehadirannya memberikan seseorang ketidaksukaan yang jelas untuk dirinya sendiri.
10. Bersalah
Dengan harga diri yang sangat rendah, seseorang dapat mencela dirinya sendiri secara harfiah atas fakta keberadaannya. Dia tidak meninggalkan perasaan bahwa dalam semua masalah yang terjadi di suatu tempat di dekatnya, ada kontribusinya yang menentukan.
Pada saat yang sama, kondisi ini tidak boleh disamakan dengan kritik diri yang konstruktif yang membantu seseorang dalam peningkatan diri pribadi.
Perlu juga dicatat bahwa cukup sering, di sebelah orang terkenal adalah seseorang yang dengan cara apa pun akan menumbuhkan perasaan destruktif ini untuk tujuan keuntungannya sendiri.
9. Anda menyesal harus berbelanja mahal untuk diri sendiri
Anda merasa tidak nyaman jika Anda menghabiskan uang untuk sepasang sepatu baru, salon kecantikan atau hanya sedikit menyenangkan. Anda secara mental memarahi diri sendiri untuk pengeluaran yang tidak perlu ini dan mengandalkan apa yang bisa Anda habiskan dengan dana ini dengan manfaat yang lebih besar.
Ini lebih karena kurangnya motivasi. Misalnya, mengapa membelanjakan uang untuk pakaian cantik jika "Saya masih gemuk," atau mengapa membeli kosmetik mahal jika "tidak ada yang akan membantu orang ini." Dan terus meningkat.
Dan jika rantai ini tidak terputus, maka semuanya akan berakhir dengan degradasi total penampilan.
8. Anda dihantui oleh penyakit
Kecurigaan dan hipokondria adalah sahabat abadi orang-orang dengan harga diri rendah. Jika Anda mampu secara mengagumkan menemukan kekurangan baru dalam diri Anda, maka mengapa Anda tidak beralih ke berfantasi tentang penyakit!
Namun secara serius, perilaku seperti itu tidak hanya dapat mengasingkan orang yang dicintai, tetapi juga mengarah pada perkembangan penyakit nyata, seperti insomnia, depresi, migrain, asthenia, dll.
7. Anda tidak memonitor nutrisi
Entah nafsu makan Anda mungkin hilang sama sekali dan Anda akan makan hampir tanpa usaha, atau Anda akan mulai macet masalah Anda sampai yang baru muncul - obesitas.
Dan untuk meningkatkan harga diri dalam keadaan di mana dalam tubuh Anda 20-30 kilogram berat badan berlebih jauh lebih sulit.
6. Sulit bagi Anda untuk meminta bantuan dan mengatakan tidak
Anda tidak dapat menolak siapa pun, bahkan jika memenuhi permintaan itu sangat menyulitkan Anda secara pribadi.
Oleh karena itu, orang dengan harga diri rendah sering menjadi objek manipulasi orang yang tidak terlalu baik.
Rekan kerja “menunggangi” orang yang tidak aman, bos tidak ragu memuatnya atas norma, dan teman-teman menggunakan keandalan, “mengisi” dengan banyak permintaan yang tidak bersalah.
5. Anda kecanduan pendapat orang lain
Anda meragukan kekuatan dan kemampuan Anda, oleh karena itu, Anda tidak dapat menganalisis peristiwa yang terjadi secara memadai. Karena itu, Anda tidak punya pilihan selain membuat penilaian tentang sesuatu yang tidak didasarkan pada kesimpulan Anda sendiri, tetapi berdasarkan kata-kata orang lain.
Tapi ini hanya setengah dari masalah. Faktanya adalah bahwa memiliki harga diri yang rendah Anda tidak dapat dengan benar "menyaring" pendapat orang-orang yang dapat dipercaya dan mereka yang tidak dapat membanggakan kemampuan perspektif atau kemampuan mental yang luar biasa.
Itulah sebabnya kata-kata orang yang, dalam cara yang baik, tidak layak untuk diperhatikan sama sekali, Anda ambil hati.
4. Ketika Anda menerima pujian, Anda merasa tidak nyaman
Anda berpikir bahwa Anda tidak pantas mendapatkan pujian seperti itu, atau bahkan berpikir bahwa seseorang menertawakan Anda.
Anda tidak memercayai pendapat pihak ketiga, tetapi percayai suara alam bawah sadar Anda, yang terus-menerus mengulangi sekitar satu juta kekurangan Anda.
3. Anda tidak suka melihat diri sendiri di cermin
"Yah, kenapa aku bukan Angelina Jolie?" Pertanyaan serupa membuat banyak wanita khawatir dengan refleksi mereka di cermin.
Ada kemungkinan bahwa Angie sendiri mengajukan pertanyaan serupa melihat dirinya dalam beberapa subjek reflektif, jika tidak dia tidak akan menyiksa dirinya dengan diet yang ditemukan oleh wanita anoreksia.
Lagi pula, jika dengan korosif masokis untuk mencari semua kekurangan baru dalam diri Anda, maka Miss Universe akan terasa seperti pameran Kunstkamera.
2. Anda memiliki kemunduran dalam kehidupan pribadi Anda
Jangan ragu-ragu! Mungkin ada beberapa opsi.
Pertama: Anda akan keluar dari jalan Anda, dan tidak ada satu pun calon untuk tangan dan hati Anda akan muncul di cakrawala.
Kedua: Anda akan menarik orang-orang dari keraguan diri yang sama yang memahami bahwa lebih baik bagi mereka untuk tidak menemukan siapa pun, atau orang-orang dengan kecenderungan yang jelas untuk despotisme dan kekerasan, karena di samping pasangan jiwa yang tidak yakin mereka dapat sepenuhnya menunjukkan kualitas tidak sehat mereka.
Jika harga diri Anda mulai jatuh ketika Anda telah memasuki pernikahan yang sah, maka Anda pasti akan dalam proses flagellation diri yang tidak dapat dibenarkan mengharapkan penurunan tajam dengan pasangan Anda.
Ingat, tidak menyukai salah satu pasangan adalah delirium kecemburuan yang obsesif, penurunan libido, meningkatkan ketidakpercayaan dan kesalahpahaman.
Apakah Anda ingin diri Anda bahagia seperti itu? Kemudian, lanjutkan dengan intensitas yang sama untuk terlibat dalam penyerahan diri yang tidak dapat dibenarkan.
1. Anda tidak memantau penampilan Anda
Apa pun yang Anda katakan, tetapi harga diri rendah adalah langkah lebar menuju depresi. Dan dia, pada gilirannya, dimanifestasikan oleh ketidakpedulian terhadap penampilannya.
Pertama, Anda menjadi terlalu malas untuk membuang energi pada manipulasi terkait kebersihan dasar (menyikat gigi, menyisir rambut, membelai pakaian, menyikat sepatu, dll.), Dalam hal ini Anda tidak perlu membicarakan makeup dan produk perawatan pribadi tambahan.
Kedua, seseorang dengan harga diri rendah dihilangkan dari insentif untuk bekerja pada daya tarik citranya, karena ia yakin sebelumnya bahwa apriori tidak dapat menyenangkan siapa pun.
Dengan alasan seperti itu, kita dapat membawa diri kita ke jalan buntu, dan hasilnya akan menjadi degradasi yang cepat baik secara fisik maupun spiritual.