Perawatan higienis yang berkualitas tinggi pada rongga mulut adalah kondisi utama untuk kondisi yang baik tidak hanya pada gigi dan gusi, tetapi juga organ-organ sistem pernapasan dan saluran pencernaan. Cari tahu apa saja 10 kesalahan paling umum yang terus-menerus kita buat.
10. Penyimpanan sikat gigi dalam wadah tertutup
Sekarang sangat modis untuk menyimpan sikat gigi Anda dalam wadah dan tutup khusus. Namun, beberapa orang tahu bahwa kuas harus benar-benar kering setelah digunakan. Jika tidak, mikroorganisme patogen akan muncul dan mulai berkembang biak secara aktif pada permukaannya, yang, masuk ke dalam rongga mulut, dapat menyebabkan perkembangan proses infeksi di sana.
Bukti penyimpanan sikat gigi yang tidak tepat adalah munculnya bau yang tidak menyenangkan atau bulu yang menggelap di atasnya. Sikat seperti itu harus diganti.
9. Mulai prosedur dari tempat yang sama
Semua dokter gigi setuju bahwa selalu mulai menyikat gigi dari tempat yang sama, kami secara signifikan mengurangi efektivitas pemrosesan mulut secara higienis. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa biasanya seseorang mulai menyikat giginya dengan sangat keras, dan semakin dekat dengan penyelesaian proses, kegembiraan mulai mereda. Karena itu, para ahli mendesak untuk secara berkala mengubah "posisi awal".
8. Kurang pembilasan
Dokter gigi bersikeras bahwa setelah setiap penggunaan, sikat gigi harus dibilas secara menyeluruh untuk menghilangkan tidak hanya bekas pasta gigi, tetapi juga sebagian besar bakteri yang menumpuk di bulu setelah menyikat. Jika Anda hanya membilas bulu secara dangkal, maka bakteri yang Anda buang dari rongga mulut akan kembali ke tempatnya saat Anda menggunakan kembali sikat.
Perlu dicatat bahwa perawatan yang tepat dari sikat gigi memperpanjang umurnya.
7. Teknik pembersihan yang salah
Sekarang sangat sering di taman kanak-kanak, sekolah dan lembaga lain, kelas master diadakan yang mengajarkan anak-anak teknik menyikat gigi yang benar. Sayangnya, menurut statistik, banyak orang dewasa tidak tahu gerakan sikat apa yang harus dilakukan pada permukaan gigi saat memprosesnya. Banyak yang percaya bahwa gerakan harus didominasi horizontal, bukan vertikal. Juga, beberapa dari mereka mengabaikan kebutuhan untuk membersihkan langit-langit mulut dan permukaan lidah.
6. Kurangnya kebersihan bagian dalam gigi
Setelah memastikan bahwa sisi "fasad" gigi dibersihkan dari plak, kami biasanya puas dengan ini dan menyelesaikan prosedur. Pada saat yang sama, lupa bahwa plak tidak kurang menumpuk di bagian belakang gigi. Akibatnya, karang gigi terbentuk di sana, yang, pada gilirannya, setelah beberapa waktu, berubah menjadi karies - penyebab utama kerusakan gigi.
Dokter gigi bersikeras bahwa perhatian khusus harus diberikan ke belakang saat menyikat gigi depan Anda. Di sanalah sejumlah besar plak menumpuk, yang dapat menyebabkan perkembangan karies di masa depan.
5. Tidak cukup waktu pembersihan
Idealnya, gosok gigi tiga kali sehari, dan seluruh prosedur minimal 2 menit. Tentu saja, sedikit dari kita yang dapat mencurahkan beberapa menit untuk perawatan gigi yang higienis di sore hari, tetapi menyikatnya di pagi dan sore hari merupakan prasyarat untuk mempertahankan rongga mulut yang sehat. Ingat: lebih baik luangkan beberapa menit sehari untuk menyikat gigi daripada mengalokasikan banyak uang untuk kunjungan ke dokter gigi.
4. Menggunakan sikat yang salah
Sekarang rak-rak toko penuh dengan berbagai sikat gigi. Mereka dapat dilengkapi dengan berbagai fungsi tambahan yang, menurut produsen, harus memberikan perawatan yang lebih teliti. Pada dasarnya, "lonceng dan peluit" seperti itu hanyalah taktik pemasaran yang dapat secara signifikan meningkatkan harga suatu produk.
Pertama-tama, saat membeli sikat gigi, Anda perlu memberi perhatian khusus pada karakteristik seperti ukuran kepala dan kekakuan bulunya. Sikat yang terlalu besar sangat menyulitkan seluruh proses pembersihan dan membuatnya tidak cukup efektif, terutama ketika menyangkut sikat anak-anak. Jika ada penyakit gusi, maka para ahli merekomendasikan untuk membeli sikat yang lebih lembut agar tidak mengiritasi selaput lendir sekali lagi.
3. Penggantian sikat tidak cukup
Aturan "emas" dokter gigi adalah bahwa sikat gigi harus diganti setiap 90 hari. Prinsip ini berlaku untuk sikat konvensional dan nozel untuk peralatan listrik. Banyak kuas modern dilengkapi oleh pabrikan dengan indikator - bulu yang dicat dengan warna-warna cerah mulai memudar saat dikenakan, sehingga mengingatkan pemilik akhir masa hidupnya.
2. Pemilihan bulu yang salah
Saat memilih sikat gigi, sama pentingnya untuk memperhatikan sudut di mana bulu yang tertanam di pangkalan. Yang terbaik dari semuanya, jika ada kombinasi bulu yang diatur secara vertikal dengan built-in pada sudut tertentu. Perlu juga dicatat bahwa bulu dapat dibuat secara eksklusif dari bahan sintetis.
1. Pembersihan yang sangat sering dan kuat
Dalam hampir semua bisnis, penghilangan menyebabkan kerugian. Aturan ini juga berlaku untuk menyikat gigi. Lebih dari 3 perawatan per hari terlalu banyak. Dengan keinginan patologis untuk kebersihan, alih-alih sterilitas absolut di mulut Anda (yang pada prinsipnya tidak dapat dicapai dengan cara apa pun), Anda akan mengalami iritasi pada selaput lendir dan penipisan enamel gigi. Ini terutama berlaku bagi mereka yang menyukai trik pemasaran, memilih penggunaan pasta gigi dengan pigmen pemutih. Karena itu, dalam hal kebersihan, moderasi yang wajar juga harus ditunjukkan agar semangat Anda tidak menyebabkan masalah kesehatan tambahan.