Pembentukan kecanduan apa pun (apakah itu alkohol, merokok, obat-obatan atau permainan komputer) terjadi sesuai dengan algoritma yang sama. Jika dia secara sistematis mengikuti jalan kedua, maka dia akan segera mengembangkan kecanduan.
Kami memberi Anda 10 tanda utama kecanduan. Jika kebanyakan dari mereka adalah karakteristik dari perilaku Anda, maka Anda harus mencari bantuan dari spesialis sesegera mungkin.
10. Anda siap melakukan apa saja untuk mencapai keadaan yang Anda butuhkan
Anda dapat mengorbankan segalanya atau siapa saja, hanya untuk mencapai keadaan yang diinginkan. Sekarang hanya "desas-desus" yang ditempatkan di garis depan dan semua kehidupan masa depan sekarang akan disubordinasikan hanya kepadanya. Minat Anda telah sangat menyempit, sekarang tidak ada yang dapat membuat Anda bergairah lebih dari pertanyaan tentang di mana mendapatkan "dosis" selanjutnya.
Gejala ini adalah salah satu yang paling khas bagi orang dengan kecanduan. Karena itu, perilaku mereka cepat atau lambat menjadi asosial dan dapat menimbulkan ancaman bagi orang lain.
9. Anda menghabiskan terlalu banyak uang untuk kecanduan Anda
Tidak ada sarapan, tagihan listrik tidak lagi muat di kotak surat, sudah musim gugur di luar jendela, dan Anda hanya punya sepatu roda dari pakaian hangat. Gambar yang akrab? Untuk orang yang kecanduan, bahkan kebutuhan paling dasar pun secara otomatis masuk dalam kategori minor, karena yang pertama dalam daftar pengeluaran adalah kecanduan.
8. Anda merasa tidak enak jika tidak melakukan "hal favorit"
Jika karena alasan tertentu Anda tidak bisa mendapatkan "buzz" lagi, maka Anda akan merasa sangat buruk. Akan ada kegugupan, perhatian teralihkan, ketakutan. Anda tidak akan dapat sepenuhnya berkonsentrasi pada masalah lain, karena semua pikiran Anda akan diarahkan hanya untuk mendapatkan Anda sendiri secepat mungkin.
Keinginan yang tidak sehat dapat memanifestasikan dirinya dalam rasa sakit fisik yang sangat jelas, bahkan jika kita tidak berbicara tentang penggunaan zat yang mengandung opiat yang menyebabkan narkotika “putus”. Sebagai contoh, pasien yang menderita kecanduan judi mengakui bahwa mengalami dorongan kuat untuk bermain, mereka merasakan penyakit fisik yang cukup nyata.
7. Lingkaran komunikasi Anda telah berubah
Anda semakin tidak ingin bertemu teman lama: apakah mereka tidak punya cukup waktu untuk mereka, atau Anda tidak tertarik pada mereka seperti sebelumnya. Atau mungkin Anda hanya bosan dengan moral mereka yang terus-menerus dan panggilan tanpa akhir untuk melepaskan kecanduan yang berbahaya. Sekarang Anda jauh lebih menyenangkan untuk menghabiskan waktu bersama teman-teman baru yang memiliki kebiasaan yang sama seperti Anda. Anda selalu dapat menemukan bahasa yang sama dengan mereka, dan mereka tidak akan membaca notasi.
6. Anda merasa tidak enak badan dan terlihat buruk
Kebiasaan buruk tidak pernah membuat orang lebih cantik. Kemungkinan Anda tidak cukup tidur atau makan secara tidak teratur. Mungkin juga Anda tidak hanya mengabaikan perawatan dasar penampilan Anda, tetapi bahkan kebersihan Anda pun tidak terlalu diperhatikan. Sekarang pikirkan, dari mana datangnya penampilan yang menyenangkan itu? Meskipun orang yang menderita bentuk ketergantungan yang ekstrem tidak terlalu peduli dengan penampilan mereka. Yang mereka pedulikan hanyalah menemukan "dosis" baru.
5. Semua pikiran dan percakapan yang Anda miliki hanya tentang satu hal
Anda tanpa sadar menerjemahkan percakapan apa pun hanya pada subjek ketergantungan Anda, bahkan ketika itu benar-benar tidak pantas. Semua pikiran Anda dengan satu atau lain cara bermuara pada kecanduan. Sekarang Anda hanya dapat berada di tiga negara: "tinggi", ingatan "tinggi" dan berusaha untuk merasa "tinggi" lagi. Semua masalah lain kehilangan relevansi, dibandingkan dengan keinginan yang mencakup semua yang telah sepenuhnya menyerap kesadaran Anda.
4. Hidup Anda tunduk pada rutinitas baru.
Sekarang seluruh cara hidup dibangun sesuai dengan kebutuhan dasar Anda. Pagi dimulai dengan kebiasaan buruk, hari berlanjut di bawah "panji" dan berakhir dengan cara yang sama. Dan besok - lagi. Jika terjadi sesuatu yang melanggar rutinitas biasa, maka Anda merasakan iritasi parah dan ketidaknyamanan yang berlaku untuk semua orang yang ada di dekatnya. Karena itu, ternyata bahkan anggota keluarga seseorang yang menderita kecanduan, tanpa sadar harus menyesuaikan hidup mereka dengan kecanduan orang yang dicintai. Dengan demikian, kondisi patologis lain berkembang, yang disebut "co-dependence".
3. Anda menjadi marah ketika Anda dilarang untuk menggunakan
Ajaran moral atau kritik dari teman, kenalan, atau orang terdekat dianggap "dengan permusuhan". Dalam kasus-kasus ekstrem, ini dapat mengakibatkan agresi belaka. Anda menemukan alasan untuk diri sendiri atau hanya menyarankan mereka untuk tidak memasuki bisnis mereka sendiri, karena hampir tidak mungkin meyakinkan orang-orang yang bergantung bahwa mereka mempunyai masalah. Tampaknya bagi mereka bahwa ini hanyalah cara untuk bersantai, dan tidak lebih.
2. Anda tidak dapat hidup sehari tanpa sumber kesenangan
Mungkin terpikir oleh Anda bahwa keinginan Anda tidak sehat, dan kemungkinan Anda mencoba untuk secara sukarela melepaskan ketertarikan Anda dengan beristirahat setidaknya selama sehari. Hanya sekarang, percobaan semacam itu setiap kali berakhir dengan kegagalan - kecanduannya lebih kuat.
1. Anda tidak lagi mempertimbangkan pendapat orang lain
Orang yang Anda cintai dapat membuat skandal setiap hari dan meminta Anda untuk menyadarinya. Bos di tempat kerja akan menghadapi pemecatan. Teman tidak akan mengangkat telepon ketika mereka melihat nomor Anda di layar. Dan kamu tidak peduli. Anda akan terus melayani kebiasaan Anda dengan ketekunan yang sama dan membuktikan kepada seluruh dunia bahwa Anda benar, sampai tidak ada seorang pun yang dekat dengan Anda tetap.