Setelah malam tanpa tidur, mata saya tetap bersatu, dan saya terus-menerus ingin tidur. Akan bermanfaat untuk berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan.
10. Sleep Apnea
Ini adalah gangguan pernapasan dalam mimpi yang berlangsung lebih dari 10 detik. Jika seseorang menderita apnea teratur, maka ia mengeluh kelelahan, kantuk, ingatan dan kecerdasannya terus-menerus memburuk. Pasien sering terganggu oleh mimpi buruk, mereka melompat di tengah malam. Ayunan suasana hati dan lekas marah mungkin muncul. Penyebab apnea bisa jadi obesitas. Setelah berat badan normal, apnea akan hilang. Ada alasan lain: adenoid, polip di hidung, pilek kronis, dll. Jika penyakit ini diobati dengan benar, henti pernapasan juga bisa diatasi.
9. Tekanan darah rendah
Hipotensi paling sering terjadi pada wanita berusia 20 hingga 40 tahun. Ini mungkin muncul karena kelelahan kronis, neurosis, trauma psikologis. Tekanan menurun setelah kehilangan darah yang signifikan, serta karena gagal jantung, overdosis obat-obatan tertentu. Pasien terganggu oleh tidur malam, khawatir tentang kelemahan, kelelahan, kantuk, sulit untuk bangun di pagi hari, bahkan jika dia tidur selama 8-12 jam. Ini terganggu oleh gangguan, kaki dan telapak tangan berkeringat, itu menghitam di depan mata, kadang-kadang seseorang pingsan. Jika tekanan berkurang sedikit, perawatan tidak diperlukan. Ketika tekanan turun terus-menerus, ada gejala hipotensi yang jelas, obat stimulan diresepkan. Dokter dapat meresepkan dan obat herbal: echinacea, ginseng, tingtur Eleutherococcus atau hawthorn.
8. Kekurangan zat besi
Jika seseorang memiliki kekurangan zat besi, maka dia mengeluh kelesuan, kelemahan, dia pusing, dia cepat lelah. Kemudian lalat dapat muncul di depan mata dan tinitus. Rambut menjadi kering dan rapuh, kuku terkelupas, retakan muncul di sudut mulut. Pada anak-anak, kinerja akademis menurun, ingatan memburuk, kulit menjadi pucat, kadang-kadang mereka mulai makan kapur atau tanah. Penyebab defisiensi besi dapat berupa malnutrisi, pertumbuhan aktif pada anak-anak atau remaja, kehamilan, aktivitas fisik yang intens, dll. Jika Anda mengalami gejala yang tidak menyenangkan, Anda perlu menyumbangkan darah untuk analisis untuk menentukan tingkat hemoglobin, dan minum obat saja.
7. Gangguan afektif musiman
Ini adalah penyakit di mana depresi terjadi pada saat bersamaan. Alokasikan jenis musim dingin, yang berlangsung dari September hingga Mei, dan musim panas, ketika gejala muncul dengan timbulnya hari-hari hangat pertama. Paling sering, wanita setelah 15 tahun sakit di daerah di mana hari musim dingin sangat singkat. Seseorang berada dalam suasana hati yang tertekan dan tertekan, dia selalu berada dalam suasana hati yang buruk, bahkan jika tidak ada alasan untuk khawatir, kapasitas kerja berkurang, dia dengan cepat menjadi lelah. Dari depresi "musim dingin" membantu terapi cahaya, yang tentu saja dapat diperoleh di klinik khusus. Berguna bagi pasien untuk berjalan, menghabiskan banyak waktu di jalan, mematuhi diet tertentu, menjalani gaya hidup sehat. Jika semua ini tidak membantu, dokter dapat meresepkan obat.
6. Penyakit menular
Dengan banyak SARS atau pilek, kelemahan dan kelelahan, kantuk muncul. Tubuh menghabiskan semua kekuatannya untuk memerangi virus, jadi ada kelemahan. Selain itu, ia dilemahkan oleh keracunan. Karena itu, dokter menyarankan pasien istirahat total. Kelemahan dapat bertahan setelah sakit, selama 2 minggu, ini dianggap normal. Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih.
5. Sindrom kaki gelisah
Dengan sindrom ini, pasien memiliki sensasi yang tidak nyaman di kakinya pada malam hari, karena itu ia bangun. Pada beberapa pasien, ada aktivitas motorik sukarela. Paling sering terlihat pada orang tua. Pada setengah dari pasien, patologi terbentuk karena kecenderungan genetik. Ada juga sindrom sekunder yang memanifestasikan dirinya selama kehamilan dan berlalu setelah melahirkan. Penyebab sindrom ini mungkin karena kekurangan asam folat, magnesium, dll.
4. Depresi
Ini adalah gangguan mental ketika seseorang memiliki suasana hati yang rendah, memperlambat aktivitas motorik dan berpikir. Ada banyak gejala depresi. Diantaranya adalah masalah tidur. Pasien bangun pagi atau menderita insomnia, dan pada siang hari mereka merasa lemah, mengantuk. Seringkali mereka tidak memiliki kekuatan untuk bangun dari tempat tidur dan mencuci diri. Mereka bergerak perlahan, menjadi canggung, kebanyakan dari mereka duduk atau berbaring. Depresi diobati dengan psikoterapi, dan jika perlu, antidepresan diresepkan.
3. Kekurangan vitamin D
Para ilmuwan telah menemukan bahwa kekurangan vitamin D dalam tubuh dapat menyebabkan kantuk di siang hari. Penelitian ini dilakukan oleh Dr. David McCarthy dan rekan-rekannya di Louisiana State University. Mereka memeriksa 81 pasien yang dirawat di klinik gangguan tidur. Semua telah mengukur kadar vitamin D dan tingkat kantuk pada skala khusus. Semakin rendah subjek memiliki tingkat vitamin ini, semakin mereka mencatat tingkat kantuk di siang hari.
2. Ketidakseimbangan hormon
Mengantuk diamati dengan gangguan endokrin pada wanita. Jadi, hipertiroidisme tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon. Proses metabolisme dipercepat, insomnia, lekas marah dan kecemasan muncul. Karena kenyataan bahwa wanita itu tidak cukup tidur, ia merasa mengantuk di siang hari. Untuk membuat diagnosis yang akurat, Anda perlu menyumbangkan darah untuk hormon tiroid. Karena mendekati menopause, ovarium wanita mulai menghasilkan lebih sedikit estrogen. Akibatnya, insomnia dapat muncul, atau pasien akan mulai bangun jam 4-5 pagi, fase tidur nyenyaknya diperpendek. Tubuh wanita tidak bisa sepenuhnya beristirahat di malam hari, jadi dia merasa kewalahan, lelah dan mengantuk. Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda perlu minum obat hormonal. Tapi jangan menunggu efek instan, butuh waktu bagi tubuh untuk pulih.
1. Efek samping obat
Ada obat yang menyebabkan kantuk. Ini termasuk antidepresan. Setelah meminumnya, 8-10 jam pertama mengantuk, oleh karena itu mereka dianjurkan minum pada malam hari. Antihistamin yang membantu alergi juga memiliki efek yang serupa. Mereka memblokir histamin, yaitu memberi seseorang energi. Obat tekanan darah tinggi yang menekan adrenalin dapat menyebabkan kantuk. Jika diinginkan, Anda dapat mengurangi dosis atau mengganti obat, dengan berkonsultasi dengan dokter Anda. Obat penenang, yaitu benzodiazepin, juga meredakan kecemasan. Tetapi dengan dosis yang salah, mereka menyebabkan kantuk.