Kehidupan hingga 100 tahun tampaknya mustahil bagi kebanyakan orang, karena sudah pada 50-60 kesehatan rata-rata orang mulai berlalu.
Satu-satunya solusi yang muncul dalam pikiran adalah ramuan ajaib, tetapi sayangnya, mereka belum ada.
Tetapi ada cara-cara berbasis ilmiah untuk memperpanjang hidup dan menunda momen usia tua, sambil mempertahankan kekuatan fisik dan kejernihan pikiran bahkan pada usia lanjut.
10. Gaya hidup
Cara yang paling jelas dan efektif yang diabaikan oleh kebanyakan orang adalah latihan fisik, berhenti merokok, dan sedikit alkohol.
Dan kadang-kadang, lebih tepatnya setiap hari Jumat (paling-paling), mayoritas jiwa membutuhkan perjamuan yang tidak dapat dilakukan tanpa kebiasaan buruk.
Para ilmuwan melakukan studi fundamental yang berlangsung selama 34 tahun, yang membuktikan bahwa seorang yang bukan perokok dan tidak berlebihan (dalam ukuran manusia, bukan milik kita, Rusia) yang minum olahraga setiap hari selama hanya 30 menit mampu hidup 12 tahun lebih lama (wanita 14) .
9. Nutrisi
Dan satu lagi resep yang jelas dan sederhana, tetapi jarang diamati untuk umur panjang dan kesehatan.
Kalori yang dihitung dengan benar, waktu makan, dan makanan alami (atau setidaknya berkualitas tinggi) dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung, penyakit perut, serta kanker dan pikun.
Ini, pada gilirannya, menjamin hidup yang lebih lama dan lebih sehat. Banyak orang menganggap hidup seperti itu kurang enak, karena itu mereka setuju untuk hidup lebih sedikit dan sakit, tetapi secara teratur menikmati junk food.
8. Kesehatan mental
Gangguan mental yang disebabkan oleh kecanduan alkohol atau obat-obatan mengurangi harapan hidup rata-rata hingga 4 tahun. Harus dipahami bahwa dalam beberapa kasus angka ini mungkin kurang, dan dalam kasus lain - jauh lebih banyak.
Studi besar terakhir tentang topik ini tahun lalu dilakukan oleh Google dan Universitas Johns Hopkins. Menurut data mereka, skizofrenia paling singkat, dan alkohol memiliki efek paling kecil.
Namun, jika penelitian serupa dilakukan di Rusia, maka alkoholisme jelas akan mengambil posisi yang lebih tinggi.
7. Transgen
Banyak ilmuwan memiliki harapan tinggi untuk transgen, karena mereka dapat digunakan untuk menghilangkan penuaan atau sel-sel yang sakit, dengan demikian memperlambat proses penuaan tubuh secara keseluruhan dan perkembangan penyakit.
Tes yang dilakukan pada tikus membuktikan keefektifan metode ini: para ilmuwan dari Mayo Clinic mampu menghentikan degenerasi penyakit Alzheimer dengan menghilangkan sel-sel otak.
6. Mencetak kain dengan kapiler pada printer 3D
Tahun lalu, Prellis Biologics membuat penemuan yang dapat segera menyelesaikan masalah global kekurangan transplantasi organ.
Para ilmuwan berhasil mencetak organ yang layak dengan kapiler yang cocok untuk transplantasi pada printer 3D.
Berkat ini, dimungkinkan untuk "mengubah" tidak hanya organ yang rusak, tetapi juga yang menjadi tidak dapat digunakan karena usia.
5. Menghaluskan kerutan pada organ dalam
Kerutan kulit, tanda penuaan paling jelas, jauh dari masalah utama. Adalah jauh lebih buruk bahwa organ-organ internal kita juga menjadi keriput dari waktu ke waktu, mulai menjalankan fungsinya lebih buruk.
Tidak masalah jika Anda memiliki kulit halus jika hati Anda berkerut. Para ilmuwan di Fakultas Kedokteran Universitas Virginia tahun lalu menemukan bahwa proses ini dapat diperlambat dengan menyediakan tubuh dengan laminasi, protein yang membantu menghaluskan permukaan sel.
4. Sel induk untuk kanker dan diabetes
Jika Anda mempelajari cara mengirim sel punca ke organ yang sakit (menua), maka mereka dapat memulai proses regenerasi jaringan.
Robert Hariri, pelopor dalam studi sel induk, mendirikan perusahaan bioteknologi Celularity, yang telah menerima dana dari berbagai sumber dengan jumlah $ 250 juta.
Dana ini akan digunakan untuk mengembangkan terapi yang nantinya akan membantu menyembuhkan neuropati dan kanker diabetes.
3. Biomarker penuaan
Seorang ahli yang diakui di bidang bioinformatika, Steve Horvath, yang bekerja dengan ilmuwan lain untuk waktu yang lama, mengumumkan penciptaan biomarker baru, DNAm PhenoAge, tahun lalu.
Ini berkali-kali lebih efektif daripada semua perkembangan sebelumnya dan mampu memberikan informasi akurasi luar biasa tentang masalah kesehatan yang akan dialami seseorang seiring bertambahnya usia.
Dengan kata lain, dapat diprediksi apakah seseorang akan mengembangkan kanker, apakah ia memiliki kecenderungan penyakit Alzheimer, dll.
2. Mutasi gen
Ilmuwan Inggris dan Spanyol baru-baru ini mampu mengidentifikasi 25 jenis mutasi gen yang memengaruhi kecepatan penyembuhan luka dan pembekuan darah.
Sejauh ini, primata telah diambil untuk penelitian, tetapi ini hanya permulaan dan dalam waktu dekat prosedur ini dapat diadaptasi untuk manusia.
Ketika semuanya berhasil, akan mungkin untuk lebih efektif mengobati penyakit kardiovaskular dan mempercepat proses regenerasi jaringan.
Tidak ada yang menjanjikan regenerasi tingkat Wolverine, tetapi bahkan tanpa ini, teknologi akan menjadi terobosan besar dalam kedokteran.
1. Penghapusan sel-sel penuaan
Di Mayo Clinic, di mana para ilmuwan mempelajari transgen, kelompok lain membuat lompatan besar dalam pengobatan obat-obatan senolitik (anti-penuaan).
Tes yang dilakukan pada tikus menunjukkan kemampuan untuk menghilangkan sel-sel penuaan yang berhenti tumbuh dan membelah. Ini akan mencegah kerusakan sel dan mengembalikan fungsi penuh dari yang lama dan meningkatkan harapan hidup.
Unity Biotechnology melangkah lebih jauh dan mulai menguji terapi manusia. Osteoartritis sendi lutut dipilih sebagai masalah, karena perkembangan penyakit ini secara langsung tergantung pada penuaan sel di sendi.