Banyak wanita selama kehamilan mendapatkan banyak pound ekstra.
Tidak mudah untuk menyingkirkan mereka setelah melahirkan, seorang anak kecil membutuhkan banyak perhatian, sehingga seorang ibu yang baru dibuat kadang-kadang tidak punya waktu untuk pergi ke gym atau memantau nutrisi yang tepat.
Lebih sering, wanita menunda penurunan berat badan mereka selama satu atau dua tahun setelah kelahiran bayi, tetapi beberapa, sayangnya, meninggalkan sosok seperti itu, tanpa mengambil langkah-langkah di jalan menuju harmoni.
Dalam artikel kami, Anda dapat membaca sekitar 10 ibu dengan banyak anak di antara bintang-bintang, yang jumlahnya tidak dapat dikatakan bahwa mereka melahirkan. Mungkin teladan mereka akan menginspirasi Anda.
10. Gwen Stefani
Penyanyi, penulis lagu, produser dan desainer Amerika berusia 49 tahun. Melihat fotonya, Anda tidak akan pernah memberinya umur ini, karena Gwen terlihat hebat.
Penyanyi itu mampu membuat tidak hanya karir yang memusingkan, tetapi juga menjadi ibu dari tiga putra yang luar biasa.
Putra bungsunya lahir pada 2014, Gwen saat itu sudah berusia 44 tahun. Dalam sebuah wawancara, penyanyi itu mengatakan bahwa makanan sehat dan pelatihan reguler di gym membantunya tetap langsing dan bugar.
9. Madonna
Penyanyi terkenal itu, pemilik berbagai hadiah dan penghargaan bergengsi, memiliki lima anak, dua di antaranya ia melahirkan sendiri, dan tiga diadopsi.
Saat ini, penyanyi itu sudah berusia 60 tahun, tetapi dia terlihat jauh lebih muda, ini tidak mengejutkan, karena dia memiliki gaya hidup yang cukup aktif, dia lebih suka melakukan Pilates atau yoga.
Madonna juga menari dengan sangat baik, dia memberikan banyak waktu untuk pekerjaan ini, berkat tarian dan nutrisi yang tepat, penyanyi memiliki tubuh yang sangat baik, semua ototnya jelas ditarik.
8. Ejaan Tori
Aktris Amerika ini dikenal banyak pemirsa di lokasi syuting dalam seri "Beverly Hills, 902010".
Dia berusia 45 tahun, dia memiliki lima anak sebagai seorang ibu. Anak bungsunya lahir pada tahun 2017, saat itu aktris berusia 43 tahun.
Selebriti berhasil mempertahankan sosok yang cantik, dengan tinggi 168 cm, beratnya 54 kg.
Dalam salah satu wawancara, seorang ibu dengan banyak anak mengakui bahwa dia tidak suka berolahraga dan pergi ke gym, dan diet membantunya untuk tetap langsing. Bintang itu mengatakan bahwa untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya dalam posisi ini memungkinkan makanan dengan jumlah kalori yang terverifikasi.
7. Sophie Ellis-Bextor
Penyanyi dan komposer Inggris berusia 40 tahun adalah ibu dari lima putra. Yang termuda dari mereka lahir pada Januari 2019.
Tetap langsing dan cantik bintang membantu latihan harian. Dalam sebuah wawancara, seorang selebriti mengatakan bahwa beban utamanya adalah anak-anak, yaitu, permainan dan kegiatan bersama mereka.
Namun demikian, ia berhasil mengunjungi gym. Latihan favorit penyanyi adalah yang mampu memperkuat otot-otot kaki dan membuat proporsi mereka sempurna.
6. Heidi Klum
Supermodel, aktris, dan presenter TV asal Jerman berusia 45 tahun. Dengan tinggi 176 cm, beratnya 54 kg.
Heidi adalah ibu dari empat anak. Setelah kelahiran setiap bayi, model itu tidak tetap cuti hamil, dan beberapa bulan kemudian dia pergi menaklukkan catwalk dengan kecantikannya, sementara sosoknya selalu tampak sempurna.
Selebriti itu mengatakan lebih dari sekali bahwa menyusui adalah insentif terbaik untuk menurunkan berat badan.
Dia juga membantu mempertahankan sosok yang luar biasa dengan berjalan, bersepeda, dan trampolining.
5. Meryl Streep
Teater Amerika dan aktris film, produser film, pemenang tiga Academy Award 69 tahun. Dia memiliki empat anak.
Sepanjang karir filmnya, seorang selebriti selalu terlihat sangat baik, pemirsa tidak dapat mengingat satu proyek di mana aktris muncul di hadapan mereka, memiliki kelebihan berat badan.
Meskipun seorang selebriti selalu mengatakan dalam wawancara bahwa dia tidak menganggap penampilan sebagai salah satu komponen terpenting dalam karir aktingnya, hal utama adalah bakat.
Agar tetap langsing, aktris ini menganut nutrisi yang tepat, mengunjungi gym.
4. Sarah Jessica Parker
Aktris penonton bioskop yang terkenal dan dicintai untuk peran Carrie Bradshaw dalam film "Sex and the City" 54 tahun. Selebriti memiliki tiga anak, putri kembar yang lahir pada tahun 2009, membawa seorang ibu pengganti.
Bintang itu selalu tampak hebat dan menemukan waktu untuk berolahraga.
Para jurnalis mengetahui bahwa dia suka berlari, naik sepeda, dan melakukan yoga.
Pada saat yang sama, ia tidak menetapkan kerangka kerja yang kaku, misalnya, tidak membatasi dirinya dalam makanan, tetapi, memilih makanan penutup, ia akan selalu memesan yang memiliki komposisi sehat dan kandungan kalori rendah.
3. Victoria Beckham
Mantan solois grup musik pop “Spice Girls”, dan sekarang perancang busana dan pengusaha wanita, berusia 45 tahun, tetapi dia terlihat jauh lebih muda.
Bintang itu adalah ibu dari empat anak. Dalam salah satu wawancaranya, Victoria mengatakan bahwa disiplin membantunya tetap langsing dan muda, ia mencurahkan waktu untuk berlatih setiap hari, itu bisa berupa berlari, berenang atau latihan kekuatan.
Selain itu, selebriti menganut diet sehat, dalam dietnya ada sayuran, ikan, suplemen gizi, karena bintang itu percaya bahwa hanya makanan yang tepat tidak cukup untuk terlihat hebat.
2. Demi Moore
Dari pernikahan dengan Bruce Willis, aktris ini memiliki tiga anak. Kelahiran mereka tidak meninggalkan jejak pada sosok selebritas, pada usia 56 dia tampak hebat.
Diet makanan mentah membantunya tetap langsing. Demi yakin bahwa nutrisi seperti itu adalah faktor utama dalam menjaga kesehatan dan awet muda. Makanan yang dimasak, menurut selebriti, terak di tubuh.
Makanannya terdiri dari sayuran, buah-buahan, jus, biji-bijian, buah-buahan kering, dan juga mengandung ikan dan daging dalam bentuk mentah atau kering.
Selain diet, bintang ini memperhatikan olahraga, yaitu yoga, kardio, dan joging.
1. Beyonce
Penyanyi, penari, dan produser musik American R’nB, berusia 37 tahun. Dia memiliki tiga anak.
Dalam salah satu wawancara, selebriti mengakui bahwa dia cenderung kelebihan berat badan, jadi untuk tetap langsing dia harus berolahraga dan makan dengan benar.
Penyanyi itu berlatih setiap hari, menganut diet vegetarian.