Atribut integral dari bintang-bintang Hollywood telah menjadi penampilan yang spektakuler. Anda tidak akan bisa menjadi selebriti tanpa bakat, tetapi kecantikan tidak kalah penting. Ratusan penggemar tertarik oleh sosok langsing dan tubuh yang terpahat, wajah yang cantik. Bintang mencoba merawat diri mereka sendiri, makan dengan benar, berolahraga di gym, sehingga bahkan setelah 50 mereka terlihat hebat.
Kami mempersembahkan kepada Anda peringkat aktor Hollywood paling cantik untuk 2019: 10 foto teratas pria muda dan berbakat Amerika yang terus muncul di layar, karena orang-orang tertarik dengan penampilan ideal mereka, kebrutalan, kejantanan, bahkan jika penonton mengerti bahwa ini hanyalah bagian dari gambar.
10. Chris Evans
Kapten Amerika yang terkenal dari film petualangan "The First Avenger" dan dalam hidup seperti seorang superman. Dia terlihat hebat.
Simon Waterson mengerjakannya. Chris Evans Dia sangat kurus, lebih banyak terlibat dalam pengembangan otot dada, lengan dan perut. Pelatih menyarankan untuk memperhatikan kaki dan bokong.
Evans ingat bahwa ia memulai pelatihan 3 bulan sebelum syuting sebagai Captain America. Dia perlu mendapatkan 12 kg massa otot dan kehilangan 10% lemak. Chris berlatih sepanjang minggu, membiarkan dirinya beristirahat hanya pada hari Sabtu dan Minggu. Dia harus makan dengan benar.
Aktor itu ingat bahwa dia makan sepanjang waktu, tetapi bukan Chisburgers dengan cola, tetapi nasi dan dada ayam. Di antara syuting, dia sangat kurus, karena dalam hidup, ia tidak membutuhkan begitu banyak otot, tetapi demi kerja ia harus memulai dari awal lagi.
9. Ryan Gosling
Aktor dan musisi Kanada ini banyak bekerja di tubuhnya. Dia berlatih di sistem "pantai", ketika Anda harus mencapai daya tarik eksternal, dan bukan kekuatan atau daya tahan. Dia bekerja di bahu, lengan, dada, dan perut.
Dia menghabiskan 6 hari seminggu untuk pelatihan, melatih kelompok otot yang berbeda setiap 2 hari. Agar tetap langsing dan cantik, ia beralih ke nutrisi yang tepat: ikan, beras merah, dan sayuran hijau. Yang terakhir adalah sumber serat dan vitamin, beras menyediakan energi, dan pasokan protein ikan.
Ryan Gosling sangat suka manisan, tapi dia harus menolaknya. Alih-alih permen dan kue, dia mulai makan pisang dan minum protein shake. Aktor itu mengatakan bahwa otot seperti binatang peliharaan, mereka tidak melakukan apa pun yang berguna. Tetapi agar mereka tidak menghilang, mereka perlu diawasi dan diberi makan.
8. Keith Harrington
Aktor Inggris, yang menjadi terkenal berkat seri "Game of Thrones", di mana ia bermain John Snow. Rambut keriting dan jenggot tebal dikenang oleh penonton, begitu pula dengan tubuhnya yang cantik. Serial ini memiliki banyak adegan jujur, jadi penting bagi para aktor untuk menjaga diri mereka tetap bugar. Keith Harrington tidak terkecuali.
Bahkan sebelum memulai syuting, ia memulai pelatihan harian dengan pelatih pribadi, pelatihan berlangsung selama 45 menit. Juga, aktor harus melakukan diet yang kaku. Selama pembuatan film, dia tidak menyerah pelatihan, tetapi menyerah diet, karena Saya tidak siap untuk hidup dalam mode ini sepanjang waktu.
Bekerja pada tubuhnya membuahkan hasil, ia diperhatikan dalam bisnis modeling. Sandra Choi, direktur kreatif Jimmy Choo House, mengatakan tentang Keith bahwa ia memiliki maskulinitas alami dan menggoda yang menggabungkan dengan selera gaya bawaan.
Tetapi aktor itu sendiri tidak senang dengan pujian seperti itu, karena menganggap mereka seksisme. Dia mengatakan bahwa dia jauh lebih, dia bukan hanya tubuh dan rambut ikal yang indah.
7. James Franco
Tidak hanya aktor terkenal, tetapi juga sutradara, penulis skenario, penulis, artis. Sejak kecil, semua orang memperhatikan karisma dan kecantikannya, karena oleh keputusan teman sekelas, James dipanggil "senyum terbaik».
Dia mengatakan dalam sebuah wawancara bahwa dia tidak duduk berjam-jam di penata rambut dan tidak pergi ke gym. Jika dia perlu mengatur tubuhnya, James Franco hanya bisa berjongkok di pagi hari, tetapi setidaknya 100 kali.
Dia mengakui bahwa dia dulu banyak berpikir tentang seperti apa tampangnya, dan sekarang itu tidak begitu penting baginya, karena dia cantik dalam dirinya. Tapi, bagaimanapun, selebriti memantau bentuk fisiknya dan menarik perhatian pada tren mode.
Untuk waktu yang lama ia adalah wajah perusahaan parfum Gucci, pada 2017 ia berkolaborasi dengan rumah mode Pelatih. Tapi terkadang dia mengejutkan penggemar dengan eksperimennya: dia bisa mewarnai rambutnya merah atau membuatnya merah muda dan pirus.
6. Chris Pratt
Aktor Amerika, terkenal karena perannya dalam film "Guardians of the Galaxy", "Passengers" dan "Jurassic World".
Chris Pratt digunakan untuk melihat gambar pria gemuk yang baik. Namun untuk perannya di Guardians of the Galaxy, ia mampu menurunkan berat badan. Chris Pratt benar-benar berubah: semua lemaknya tampak menguap, dan otot-otot indah muncul di tempatnya. Alih-alih seorang pria yang menarik tetapi penuh, semua orang melihat pria tampan seksi yang kehilangan sekitar 30 kg berat badan. Tidak ada keajaiban Olahraga dan diet.
Pada menunya muncul dada ayam dan keju cottage, serta protein shake, dia makan oatmeal dan roti gandum. Dan dia harus melupakan alkohol dan permen. Chris mengatakan bahwa dia benar-benar pindah ke gym. Dia mulai bekerja dengan barbel dan halter. Butuh enam bulan baginya untuk melakukan semua ini.
Pratt mengakui bahwa dia merasa seperti pahlawan super, bahwa dia bisa menambah atau menurunkan berat badan sesuka hati. Dia menyukai olahraga yang kuat dan mengatakan bahwa dia ingin melakukannya.
5. Orlando Bloom
Aktor ini menjadi terkenal karena perannya dalam film trilogi Lord of the Rings.
Dia sekarang berusia 42 tahun, tetapi dia masih muda dan tampan. Sosok tanpa cacat adalah hasil dari pelatihan konstan. Dalam sebuah wawancara, dia mengakui bahwa dia tidak suka menonton TV, tidak menggunakan internet, lebih memilih kegiatan di luar ruangan.
Orlando Bloom tidak makan daging, produk susu yang sepenuhnya ditinggalkan. Dia suka berenang, dan juga berlatih yoga.
4. Brad Pitt
Aktor terkenal, pemenang banyak penghargaan, termasuk Oscar, sudah berusia 55 tahun, tetapi ini sulit dipercaya, karena dia masih bugar dan tampan. Dia tidak menyembunyikan bahwa dia mengawasi dirinya sendiri.
Dua kali seminggu Brad Pitt mengukus kulit dan mengelupasnya dengan scrub. Karena penerbangan yang konstan, kulitnya mengering, jadi dia menggunakan pelembab dan minum jus lidah buaya. Aktor ini tidak menolak masker ekspres dengan vitamin. Dia juga memantau dietnya dan berolahraga.
Bukan tanpa suntikan, yang membantu menghilangkan kerutan di sekitar mata dan "kantong" di bawah mata. Pitt memiliki stylist yang, antara lain, merawat rambutnya: sehingga tidak tipis dan rambut beruban terlihat gaya.
3. Jared Leto
Musisi dan aktor rock, pemenang banyak penghargaan, termasuk Oscar. Dia berusia 47 tahun, tetapi dia terlihat jauh lebih muda. Fans memanggilnya Dorian Gray, karena pria itu tidak berubah sama sekali selama 20 tahun terakhir. Bagaimana dia melakukannya?
Jared Leto alkohol yang sepenuhnya ditinggalkan, bahkan bir. Dia memimpin gaya hidup sehat, banyak tidur. Aktor ini juga mengakui bahwa ia membutuhkan perubahan aktivitas: lelah di set - beralih ke musik.
Dia terlibat dalam bersepeda, yoga, dan berjalan aktif di udara segar. Dia suka berlari, berjongkok, melakukan latihan untuk pers dan berjalan-jalan di pegunungan, sering naik sepeda.
Selama 20 tahun dia tidak makan daging, makan biji-bijian yang tumbuh dan kacang-kacangan, mencoba menjadi moderat dalam makan makanan. Dari stres, meditasi membantunya.
2. Johnny Depp
Aktor, musisi yang telah memenangkan banyak penghargaan, dan pada usia 56 tahun tidak banyak berubah. Sejak usia 12 ia mulai minum dan merokok, pada usia 13 sudah memiliki kehidupan seksual, dan kemudian menggunakan narkoba. Namun seiring waktu Johnny Depp menyerah semua kebiasaan buruk.
Sekarang dia pergi ke klub kebugaran 3 kali seminggu, menganut diet sehat. Makanannya terdiri dari buah beri, sayuran dan buah-buahan, susu kedelai. Tetapi kadang-kadang dia membiarkan dirinya minum beberapa gelas anggur.
1. Ryan Reynolds
Aktor Kanada-Amerika berusia 42 tahun. Tapi dia menjaga dirinya sendiri dan terlihat luar biasa. Ryan Reynolds Dia mengatakan bahwa dia jarang menggunakan pisau cukur, dan tidak tumbuh terlalu cepat, seperti penebang pohon Kanada berkat pemangkas jenggot. Setiap beberapa hari sekali, ia memangkas bulu. Setiap hari di aktor dimulai dengan pelatihan dan jiwa.
Sejak lahir, dia sangat kurus. Namun dalam persiapan untuk film "Green Lantern", ia mampu membuat tubuh yang dipahat, yang menjadi salah satu yang paling indah di Hollywood.
Ryan berlatih selama 2-3 jam sehari, 6 hari seminggu, mematuhi nutrisi yang tepat. Dalam waktu normal, latihannya berlangsung 1,5 jam, dan dia melakukannya 4 jam seminggu.