Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa alkohol dalam dosis kecil bermanfaat bagi tubuh. Jika Anda terlalu terbawa dengan itu, Anda dapat memiliki masalah kesehatan yang serius.
Tetapi bahkan jika seseorang tidak sering minum, maka ia mungkin mengalami sensasi yang agak tidak menyenangkan pada hari berikutnya. Mabuk. Dia tidak terbiasa dengan satu-satunya yang tidak pernah mencicipi alkohol. Cara terbaik untuk menghadapinya adalah mimpi, tetapi ini tidak selalu mungkin.
Ada beberapa metode lain, beberapa dari mereka dikenal luas, dan beberapa bahkan tidak menyadarinya. Kami hadir untuk perhatian Anda 10 cara pasti untuk menghilangkan mabuk.
10. Acar
Mungkin metode ini diketahui semua orang. Hangover terjadi karena pelanggaran metabolisme air. Ada kekurangan air dalam pembuluh, dan kelebihan di jaringan. Untuk mendistribusikannya, cukup minum segelas air garam. Ngomong-ngomong, metode ini telah dikenal sejak lama, tetapi sebelumnya mereka menggunakan acar mentimun, tetapi kubis. Jika tidak ada yang bisa dipilih, air garam apa pun cocok, itu akan mengisi kembali jumlah garam elektrolit dalam tubuh. Tekanan menormalkan, mual dan menggigil, sakit kepala berlalu. Hangover akan jauh lebih mudah dan lebih cepat. Hati-hati, rendaman tidak akan membantu dalam kasus ini. Anda sebaiknya tidak minum lebih dari satu gelas air garam, karena ini tidak akan mempengaruhi tubuh dengan baik. Pembengkakan akan meningkat, beban pada jantung akan meningkat, dan kepala akan semakin sakit.
9. Yogurt
Produk Kaukasia asam-susu ini akan membantu Anda mengatasi mabuk. Jika Anda belum pernah makan yoghurt di lemari es, ambil produk susu lain: Ayran, kefir, koumiss. Mereka akan membantu mendaur ulang produk peluruhan etil alkohol beracun. Selain itu, mereka memiliki efek positif pada saluran pencernaan, mengisi kembali vitamin, meningkatkan nafsu makan. Anda mungkin pernah mendengar tentang kandungan alkohol dalam produk susu asam, tetapi Anda tidak bisa mabuk, persentasenya dapat diabaikan, hanya 0,05%. Dokter menyarankan untuk tidak melebihi dosis harian yogurt yang diizinkan, yaitu 600 mililiter. Yang terbaik adalah minum minuman asam susu saat perut kosong, dalam tegukan kecil.
8. Buah dan sayuran
Metode yang sangat enak. Ingin kembali ke kesehatan normal, bersandar pada sayuran dan buah-buahan. Di antara sayuran, lebih baik memberi preferensi pada tomat. Mereka dapat menghilangkan gejala keracunan alkohol. Tomat mengandung antioksidan yang membuat usus bekerja, dan juga menormalkan proses perbaikan sel. Di antara buah-buahan, apel memiliki efek serupa. Mereka akan menghilangkan semua zat berbahaya dan racun dari tubuh. Pisang mengandung kalium, berkat itu sistem kardiovaskular akan kurang rentan terhadap zat beracun. Tetapi buah pir dianggap sebagai obat terbaik untuk mabuk. Mereka akan dengan cepat menurunkan kolesterol, menghilangkan zat-zat berbahaya, mengurangi peradangan pada sistem pencernaan.
7. Air mineral
Dia melawan dehidrasi dengan sangat baik, mampu memasukkan darah lebih cepat dari biasanya. Bertindak sudah di rongga mulut, berkat gelembung. Mereka mengiritasi mukosa sensitif, mengirim rangsangan ke otak. Air mineral membantu mempercepat pencernaan makanan, usus lebih cenderung dilepaskan. Ini menormalkan volume sirkulasi darah, meredakan pembengkakan jaringan. Mengatur keseimbangan asam-basa, karena setelah minum alkohol itu terganggu. Saat memilih, ada baiknya memperhatikan air mineral meja obat.
6. Berry
Semua orang tahu bahwa buah asam baik untuk mabuk. Beberapa sendok makan cranberry atau lingonberry dapat meringankan kondisi tubuh. Mereka akan menggantikan vitamin dan mineral yang hilang. Lebih baik lagi jika Anda bisa membuat jus berry. Plus, dia akan mengatasi dehidrasi. Buat itu tidak terlalu sulit. Karena itu, kumpulkan kekuatan Anda atau minta rumah tangga untuk membantu Anda menyiapkan minuman buah. Jangan mengandalkan minuman buah yang disiapkan secara industri. Mereka akan memuaskan dahaga Anda untuk sementara waktu, tetapi tidak akan membawa manfaat apa pun.
5. sayang
Madu mengandung elemen yang secara positif mempengaruhi metabolisme. Produk pemecahan alkohol diubah menjadi zat yang tidak berbahaya. Ia juga kaya fruktosa, akan membantu memproses alkohol lebih cepat. Fruktosa mempercepat pemecahan alkohol. Garam mineral yang dikandungnya membantu usus bekerja. Madu mengembalikan keseimbangan asam-basa. Ini berkontribusi pada pembentukan peningkatan keringat, dan kemudian semua zat berbahaya dihilangkan dari tubuh. Selain itu, Anda tidak perlu takut untuk menggunakannya, itu adalah produk yang sepenuhnya alami. Untuk kasus ini, varietas madu yang gelap cocok, Anda perlu memakannya dalam porsi kecil sepanjang hari.
4. Persiapan khusus
Semua obat mabuk khusus mengandung asam asetilsalisilat, askorbat, dan suksinat. Perbedaan mereka adalah bahwa dalam komposisi ada berbagai aditif. Sebelum minum pil untuk mabuk, Anda harus membaca instruksi dengan seksama. Jika lemari obat Anda tidak memiliki obat seperti itu, minum tablet citramone, itu akan meredakan sakit kepala. Anda juga harus merawat hati Anda. No-shpa atau sorben biasa dapat menghilangkan zat berbahaya. Karbon aktif yang efisien dan murah sering digunakan. Aspirin akan menjadi asisten yang sangat diperlukan, itu akan membantu menghilangkan produk etil alkohol yang membusuk dari tubuh.
3. Mandi kontras
Jika Anda dapat mengunjungi pemandian atau sauna, gunakan itu. Jika tidak, Anda harus membatasi diri pada mandi kontras. Ini mempromosikan keringat, menghilangkan semua produk pembusukan yang berbahaya. Reseptor suhu pada kulit teriritasi di bawah pengaruh suhu yang berbeda, kondisi ini menjadi normal. Segera Anda akan merasa penuh energi. Sangat mudah untuk mandi kontras, mulai dengan air panas, setelah 30 detik beralih ke dingin. Tetapi metode ini, terlepas dari kenyataan bahwa metode ini cepat menghidupkannya, tidak cocok untuk semua orang. Penderita penyakit jantung, tekanan darah tinggi sebaiknya tidak menggunakan metode ini.
2. Makanan Laut
Tentu saja, makanan laut tidak akan membantu Anda mengatasi mual dan sakit kepala, tetapi mereka dapat menggantikan kekurangan unsur-unsur penting. Setelah persembahan berlebih di dalam tubuh, keseimbangan elektrolit terganggu. Fosfor, kalium, natrium, magnesium - semua zat ini diekskresikan dalam urin. Makanan laut secara berlebihan mengandung mereka, jadi Anda harus memakannya sebanyak mungkin. Selain itu, mereka mampu meningkatkan nafsu makan, mempercepat metabolisme. Dan, sama pentingnya dengan gejala mabuk, mereka akan menenangkan sistem saraf.
1. Siram dengan lemon
Ini adalah cara yang sangat sederhana dan pada saat yang sama sangat efektif. Asam sitrat akan mempercepat pemrosesan nutrisi. Pemrosesan produk peluruhan etil alkohol yang berbahaya juga akan dipercepat. Lemon mengandung zat bermanfaat seperti magnesium, fosfor, zat besi, kalsium. Lebih baik menggunakan air hangat, jika airnya tampak sangat asam, tambahkan satu sendok madu. Asam sitrat adalah bagian dari beberapa obat yang menghilangkan rasa mabuk. Tapi lemon lebih terjangkau, mereka ada dalam makanan banyak keluarga, yang berarti mereka tidak perlu lari ke toko.