Kebetulan teman bicara tersenyum pada Anda - dan seolah-olah seluruh dunia membeku. Ingatlah betapa seringnya wajah cantik dimanjakan oleh gigi, piring atau kawat gigi yang menghitam atau "emas", yang dipaksa untuk mengoreksi konsekuensi perawatan gigi yang buta huruf.
Bahkan, di era soda manis, kopi, dan makanan ringan kacau, cukup sulit untuk mempertahankan enamel putih salju. Paling tidak, itu usang karena stres sehari-hari dan penggunaan gigi untuk keperluan lain (misalnya, menggigit kuku atau tutup pena). Selain itu, pigmen makanan dari bit, kopi, wortel, dan pewarna buatan menembus ke dalam retakan terkecil dan padat, tanpa meninggalkan bahkan setelah manipulasi dengan sikat gigi. Satu-satunya jalan keluar dalam kasus ini adalah pembersihan higienis profesional di dokter gigi, yang disarankan untuk dilakukan setiap enam bulan.
Hari ini kami akan memberi tahu Anda 10 kebiasaan mana yang paling berbahaya bagi gigi kami dan memengaruhi keindahan senyum.
10. Minumlah anggur
Selain fakta bahwa alkohol menghancurkan pembuluh darah kita, meningkatkan risiko hipertensi dan stroke, itu juga mempengaruhi kesehatan rongga mulut. Minuman beralkohol mengandung asam organik, yang dikombinasikan dengan gula menghancurkan enamel, membentuk microcracks dan erosi di atasnya. Akibatnya, itu diserang oleh patogen dan bakteri karies, sehingga pecinta anggur sering mengganti tambalan dan mengobati pulpitis. Selain itu, pigmen merah jenuh makan ke dalam mikropori yang terbentuk, pewarnaan enamel yang padat dan andal. Apa pun pasta pemutih yang Anda beli, dengan penggunaan anggur secara teratur, Anda akan membutuhkan layanan kedokteran gigi estetika.
9. Menggigit kuku
Pertama-tama, kebiasaan ini tidak estetika dan tidak higienis, dan akan memberi tahu psikolog mana pun bahwa Anda merasa tidak aman dan khawatir. Tetapi bagaimana hal itu merusak gigi dan gigitan Anda! Selama penggilingan gigi, enamel rusak sejauh potongan-potongan yang terlihat dapat terlepas darinya. Tepi gigi seri "hewan pengerat" tidak rata, yang sangat terlihat saat tersenyum. Perlu juga diingat bahwa dalam proses menggigit kuku dan kutikula, seseorang lebih sering mendorong rahang bawah ke depan, yang, jika situasinya tidak berhasil, dapat menyebabkan cedera pada ligamen dan bahkan subluksasi.
8. Masuk untuk olahraga tanpa perlindungan
Tak perlu dikatakan, penjaga mulut untuk atlet tidak ditemukan untuk menghasilkan uang bagi konsumen. Dalam olahraga kontak (hoki, bola basket, sepak bola Amerika, berbagai jenis seni bela diri, tinju, dll), rahang Anda harus terlindungi dengan baik - helm yang kuat di kepala Anda, serta penjaga mulut. Jika Anda mengabaikan aturan sederhana ini, maka setelah pukulan berikutnya ke rahang atau mendapatkan peralatan olahraga di dalamnya, gigi Anda dapat dengan mudah meninggalkan tempat alami, meninggalkan Anda dengan senyum ompong kekanak-kanakan kekanak-kanakan. Ingatlah bahwa restorasi total molar (ekstensi, restorasi, dan implantasi) membutuhkan waktu yang lama dan dapat terbang ke dalam satu sen yang cukup.
7. Terus ngemil
Ternyata, camilan yang kacau tidak hanya merusak metabolisme dan bentuk tubuh Anda, tetapi juga gigi Anda. Setiap kali makan baru tiba, bakteri karies juga mendapatkan karbohidrat, gula, dan nutrisi lain yang diperlukan untuk reproduksi. Semakin manis, bertepung, dan kue kering masuk dalam camilan Anda, semakin banyak bakteri asam akan terlepas, dan semakin banyak enamel akan runtuh. Jika Anda ingin menunda penggantian tambalan dan lebih sering bersinar dengan senyum seputih salju tanpa lapisan kuning - makanlah sesuai jadwal yang jelas. Minimal, hapus produk roti dan permen, makanan yang digoreng dan berlemak, susu asam dan produk susu, serta soda manis dari camilan.
6. Merokok
Tar tembakau, nikotin, dan senyawa berbahaya lainnya segera bergegas menyerang enamel gigi, menghancurkan dan melemahkannya. Akibatnya, perokok dengan cepat membentuk plak kuning lembut di giginya, yang, dengan kebersihan mulut normal, mengancam untuk dengan cepat berkembang menjadi batu hitam pekat. Gusi, selaput lendir lidah, bibir, permukaan bagian dalam pipi juga menderita asap tembakau. Sungguh senyum, ketika Anda memiliki sarang patogen di mulut Anda, termasuk jamur dan virus stomatitis. Jangan lupa bahwa perokok terutama diberikan gigi pudar kuning dan kulit bersahaja.
5. Menyikat gigi terlalu keras
Terkadang dengan rajin bukan berarti benar. Jika Anda menyikat gigi terlalu agresif dan teliti, perhatikan kebersihan lebih dari 2 kali sehari, maka Anda berisiko meningkatkan keausan enamel dan mengurangi sifat pelindungnya terhadap faktor lingkungan. Pembersihan yang keras sering memicu hilangnya tambalan lama, melukai mukosa gingiva yang halus, menyebabkan perdarahan dan penyakit terkait (penyakit periodontal, periodontitis, radang gusi, dll.).
4. Minum minuman manis
Seperti yang kami sebutkan di atas, gula adalah makanan favorit mikroba karies. Bumbu ditemukan berlimpah dalam jus industri modern dan soda manis, serta dalam minuman energi, minuman olahraga, dan bahkan air mineral bercitarasa tinggi. Pemanis dan sukrosa sendiri dengan cepat menyebabkan penguningan enamel, meningkatkan risiko kerusakan gigi. Nah, asam sitrat dan fosfat dalam komposisi citro benar-benar melemahkan enamel, merusak permukaannya dan meningkatkan sensitivitas terhadap suhu dan iritasi makanan.
3. Menggigit pensil
Seiring dengan menggigit kuku, kebiasaan buruk lainnya dapat berkembang - menarik benda asing ke mulut Anda. Paling sering, ini terjadi ketika seseorang sedang berpikir atau sangat khawatir. Perlu diingat bahwa gigi berang-berang yang menggiling pohon tumbuh 0,5 cm setiap bulan. Geraham Anda seumur hidup tidak pulih dan digiling secara irrevocably, jadi jangan mengujinya pada permukaan kayu dan permukaan keras lainnya.
2. Penggilingan gigi
Ketika seseorang marah, khawatir, fokus, atau hanya membeku, ia sering mulai mengetuk atau menggertakkan giginya. Kebiasaan ini adalah salah satu yang paling berbahaya, karena mengarah pada ketegangan otot dan ligamen rahang, terkelupas dan rusaknya enamel. Sayangnya, bahkan jika Anda mengendalikan diri di siang hari, pada malam hari kebiasaan itu dapat secara tidak sadar kembali, sehingga disarankan untuk mengetahuinya dan mengenakan topi khusus.
1. Gunakan gigi sebagai alat
Tentu saja, gigi Anda adalah alat, tetapi khusus untuk menghancurkan, mengunyah, dan menggiling makanan lunak dan agak keras. Maksimum yang dimaksudkan permukaan enamel adalah untuk memecahkan kacang yang sudah dikupas, serta mengunyah apel, wortel, dan sebagainya. Tetapi karena kemalasan alami mereka, orang-orang telah belajar untuk menggunakan gigi mereka untuk tujuan lain juga: mereka membuka botol dan paket, menggigit benang, memegang tas dengan tangan mereka terisi, dll. Gunakan gigi Anda untuk tujuan yang dimaksudkan, karena tidak ditentukan oleh "instruksi" alami untuk menggunakannya untuk tujuan lainnya. Dapatkan sendiri gadget multifungsi portabel yang mencakup pisau, pembuka, dan elemen berguna lainnya.
Jika Anda tidak ingin menjadi dokter gigi terdekat dan mengambil jumlah yang rapi di jubah mandi Anda setiap beberapa bulan, maka cobalah untuk menghindari kebiasaan buruk di atas.