Memiliki bayi secara dramatis mengubah kehidupan wanita. Hanya seorang introvert perlu membangun hubungan dengan anak-anak dengan cara yang sedikit berbeda dari yang lain.
10. Biarkan diri Anda apa adanya
Kesalahan utama ibu yang introvert adalah berusaha tampil beda. Tidak perlu melakukan ini, itu tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Anda tidak akan berpura-pura sepanjang hidup Anda? Biarkan diri Anda apa adanya. Jangan memarahi diri sendiri karena ingin sendirian. Jangan berpikir bahwa Anda adalah semacam "ibu yang salah". Setiap orang adalah individu. Dan Anda pertama-tama adalah seseorang dengan dunia batin Anda, masalah dan keinginan. Belajar menerima diri sendiri. Kalau tidak, Anda akan terus berada dalam ketegangan. Ini berbahaya bagi sistem saraf, di samping itu, ada risiko jatuh untuk anak-anak.
9. Jangan ragu untuk berbagi kekhawatiran dan emosi negatif Anda.
Silakan berbagi pengalaman Anda. Jangan menyembunyikannya sejauh mungkin. Semua orang tahu bahwa situasinya tidak akan sia-sia jika ada orang yang membicarakannya. Anda mungkin memiliki pacar atau saudara perempuan yang dapat Anda beri tahu tentang masalah Anda. Hanya Anda yang perlu memilih "pendengar" dengan sangat hati-hati. Jika tidak, Anda dapat mengalami kritik dan kesalahpahaman. Terutama jika orang ini adalah ibu yang sama dengan Anda, hanya saja dia tidak bisa hidup sedetik pun tanpa anak. Setelah percakapan seperti itu, harga diri Anda akan jatuh lebih rendah lagi.
8. Jangan menjadwalkan pertemuan bisnis pada hari Anda ingin bersama anak-anak Anda.
Tetapkan prioritas dengan benar. Tidak diragukan lagi, anak-anak harus berada di peringkat pertama, tetapi karier juga tidak boleh dilupakan. Bagikan waktu Anda dengan benar. Anda selalu dihadapkan pada situasi yang serupa: Anda ingin memperhatikan anak-anak, tetapi Anda sangat lelah di tempat kerja. Dan Anda juga perlu memasak makan malam, mencuci piring, mencuci, setrika ... Mengalokasikan beberapa malam untuk anak-anak, jangan rencanakan pertemuan bisnis penting hari ini. Kalau tidak, di malam hari Anda tidak akan mau bermain dengan anak-anak. Mereka akan kembali ke perangkat mereka sendiri, dan hati nurani akan menggerogoti Anda.
7. Minta bantuan dari teman, saudara, kolega, psikolog
Belajarlah untuk meminta bantuan orang yang dicintai. Pisahkan tanggung jawab pengasuhan anak dengan suami Anda. Biarkan dia bermain dengan anak-anak, berjalan-jalan dengan mereka, dan pada saat ini Anda akan beristirahat, tinggal sendirian, mendapatkan kekuatan. Jika ada kakek-nenek yang mau duduk bersama cucu-cucunya, biarkan mereka melakukannya. Jangan merasa bersalah, dan bahkan tidak berpikir bahwa Anda lagi menggunakan bantuan orang yang Anda cintai. Di tempat kerja, juga, jangan mengambil beban yang berlebihan, mintalah bantuan rekan kerja. Jika semuanya benar-benar buruk, dan bahkan istirahat saja tidak membantu, berkonsultasilah dengan psikolog. Mungkin Anda mengalami depresi, dan anak-anak tidak ada hubungannya dengan itu.
6. Ajari anak bermain sendiri
Sangat sering, ibu merasa tidak nyaman ketika anak bermain sendiri. Baginya dia adalah seorang ibu yang buruk, bahwa dia tidak dapat memikat seorang anak. Dan sepertinya Anda harus bermain dengannya, tetapi Anda tidak mau. Sekali lagi, sangat disayangkan dia bermain sendiri. Sebaliknya, ajarkan kemandirian anak Anda. Sangat penting bahwa anak itu sendiri dapat menemukan sesuatu untuk dilakukan, bermain sendiri. Jika Anda memiliki lebih dari satu anak, maka tidak ada lagi yang perlu dikhawatirkan. Dua atau tiga dari mereka sama sekali tidak bosan. Karena itu, sejak usia dini, ajarkan anak bermain sendiri. Biarkan dulu selama 5 menit, lalu selama 10. Jika anak tidak ingin bermain sendiri, jelaskan kepadanya bahwa Anda sibuk. Berjanjilah bahwa ketika gratis, menemaninya. Setelah beberapa waktu, anak-anak akan terbiasa bermain sendiri. Maka mereka tidak akan ingin membawa Anda ke dalam permainan.
5. Sadari keterbatasan Anda.
Belajarlah untuk jujur mengakui pada diri sendiri apa yang tidak bisa Anda lakukan. Tidak perlu mengusahakan yang ideal dalam segala hal. Katakan pada diri sendiri: "Saya tidak akan menariknya." Anda akan segera merasa lebih baik. Secara psikologis sangat sulit untuk menyelesaikan masalah di tempat kerja sepanjang hari, kemudian berlari pulang, belajar bahasa Inggris dan matematika dengan anak berusia tiga tahun, melakukan pekerjaan rumah, menyiapkan kerajinan tangan di taman kanak-kanak dan esai di sekolah untuk anak yang lebih tua. Jalani sesuka Anda, jangan tetapkan tujuan yang tidak bisa Anda raih sendiri. Mungkin putri tetangga pada usia 2 sudah menyanyikan lagu dalam bahasa Inggris, tetapi ini tidak berarti bahwa anak Anda membutuhkannya. Sorot yang paling penting dalam mengasuh anak, upayakan hal ini. Anda tidak perlu sisanya, biarkan tetap di luar kemampuan Anda. Akui saja.
4. Menyewa pengasuh anak-anak atau menempatkan mereka di bagian reguler
Untuk memastikan bahwa kondisi psikologis Anda selalu normal, Anda perlu menikmati kesendirian secara berkala. Jadi apa yang menghentikanmu? Menyewa pengasuh anak. Beberapa jam sehari, beberapa kali seminggu tidak akan memukul dompet Anda dengan keras (dan harga diri Anda). Jangan memperhatikan mereka yang tidak mengerti mengapa seorang anak harus menjadi pengasuh jika ibunya tidak bekerja. Ibu juga perlu istirahat. Jalan keluar terbaik dari situasi ini adalah kelompok tinggal jangka pendek di taman kanak-kanak atau studio pengembangan, di beberapa bagian. Anak akan berbicara dengan teman sebaya, belajar sesuatu yang baru. Ini akan baik tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk anak.
3. Berolahraga di waktu luang Anda yang memberi energi Anda
Segera setelah sebagian besar ibu mendapatkan menit gratis, mereka berlari dengan cepat, membersihkan, atau menggantung di jejaring sosial. Habiskan waktu ini untuk kepentingan diri sendiri. Mandi, lakukan satu set kecil latihan, menjadi kreatif atau hobi favorit Anda. Lakukan apa yang memberi Anda energi dan kekuatan. Anda perlu mengisi sumber daya internal Anda secara teratur, hiburan favorit Anda paling cocok untuk tujuan ini.
2. Pertimbangkan kembali harapan Anda - untuk diri sendiri, untuk anak-anak, dengan situasi
Ketika Anda merencanakan seorang anak, ketika Anda sedang menunggunya, kemungkinan besar Anda membayangkan lukisan pelangi. Anda bermain, belajar, anak taat dan ceria, membersihkan mainan, tidak menangis, memungkinkan Anda untuk melakukan hal Anda sendiri. Dalam mimpi Anda, Anda juga tidak menyerupai diri Anda seperti sekarang: berat badan Anda turun, menjadi lebih cantik, bersenang-senang dengan anak Anda dan mengembangkan diri. Padahal, Anda tidak punya waktu. Jadi mungkin sudah waktunya untuk menurunkan standar. Lagi pula, sekarang Anda mengerti bahwa seorang anak bukan hanya kebahagiaan, tetapi juga banyak pekerjaan. Akan lebih mudah bagi Anda jika Anda mempertimbangkan kembali harapan Anda. Jangan mengharapkan eksploitasi dari diri sendiri, dari anak-anak dan suami Anda. Santai saja. Tidak ada harapan yang tinggi, tidak ada kekecewaan.
1. Perhatikan diri sendiri ketika mengundang tamu
Jika Anda mengundang tamu, maka persiapkan untuk ini secara mental. Jika tamu bersama anak-anak, maka apartemen akan berubah menjadi kekacauan. Sekarang Anda bisa duduk dengan pacar sambil minum teh, berbicara tentang yang abadi, jika saja jika Anda melampirkan seorang anak untuk saat ini. Tidak masalah ke mana harus pergi ke nenek, pengasuh atau taman kanak-kanak Anda. Bersiaplah untuk anak-anak bermain, berlari, menjerit. Anda tidak dapat mengusir para tamu, dan Anda harus menunggu dengan sabar ketika mereka tiba di rumah. Jika bagi Anda menerima tamu adalah tugas yang membosankan, maka mungkin mereka tidak boleh diundang. Jika kunjungan tidak dapat ditunda, maka yakinkan diri Anda dengan pemikiran bahwa ini tidak lama.