Psikolog percaya bahwa keharmonisan batin manusia, yang kita semua perjuangkan, dan kekuatan mentalnya saling bergantung satu sama lain. Mereka fokus pada mengelola pikiran dan emosi mereka, sehingga orang-orang ini berusaha untuk tidak melakukan 10 hal yang dapat mengacaukan keharmonisan batin mereka.
10. Mengejar kebahagiaan
Pengaturan bahwa Anda harus paling bahagia di semua biaya dapat menyebabkan efek yang sangat berlawanan. Tentu saja, kita masing-masing hanya perlu bergantung pada yang baik, tetapi konsep yang luas seperti kebahagiaan tidak terbatas pada gagasan yang diterima secara umum, biasanya terbatas pada kehadiran semua manfaat manusia yang mungkin.
Orang yang kuat secara mental tidak takut dengan kerja keras yang diperlukan untuk mencapai tujuan mereka. Mereka lebih suka hasil jangka panjang. Memang, kebahagiaan tidak hanya kehadiran sementara dari beberapa keadaan eksternal yang positif, tetapi juga kemampuan seseorang untuk merasa bahagia, terlepas dari kesulitan.
9. Tetap nyaman
Mungkin seseorang akan mengatakan bahwa seseorang tetap dalam kondisi nyaman adalah prasyarat untuk perasaan dirinya yang harmonis. Namun, menghindari ketidaknyamanan di semua biaya dapat menyebabkan masalah tertentu pada seseorang.
Orang-orang yang kuat secara mental melatih kehendak mereka. Mereka tidak melarikan diri dari ketakutan, menjulurkan kepala ke pasir, tetapi melihat lurus ke depan, tanpa takut memasuki pertarungan melawan fobia yang merusak. Orang-orang seperti itu sadar betul bahwa mengatasi rasa tidak nyaman meningkatkan peluang mereka untuk sukses.
8. Interaksi dengan orang beracun
Kita semua hidup dalam masyarakat yang anggota-anggotanya sedikit banyak saling mempengaruhi satu sama lain. Karena itu, orang yang memasuki lingkungan Anda memengaruhi perilaku dan sikap Anda. Karena itu, komunikasi yang sering dilakukan dengan fitnah, gosip, orang munafik, boor dan penyesat merusak ketenangan pikiran Anda.
Ingatlah bahwa orang yang kuat secara mental tidak menyia-nyiakan energi hidupnya dengan sia-sia dalam upaya untuk mendidik kembali orang-orang "beracun" di sekitarnya. Sebaliknya, mereka membangun semacam pertahanan psikologis, sehingga melindungi diri mereka dari pengaruh yang tidak perlu.
7. Pencarian untuk hal-hal materi
Semua orang tahu ungkapan: "Kebahagiaan bukan dalam uang." Pada saat yang sama, tidak banyak dari kita yang siap dalam praktik untuk mengikuti prinsip ini. Tentu saja, kehidupan orang modern sedemikian rupa sehingga gaya hidupnya sangat tergantung pada tingkat pendapatannya. Namun, seseorang tidak dapat menempatkan pengejaran kekayaan materi di garis depan. Jika tidak, energi Anda akan sangat buruk dan Anda akan kehilangan sebagian besar potensi pribadi Anda dalam mengejar "logam tercela".
6. Self-flagellation berlebihan
Kritik diri yang sehat adalah indikator kepribadian matang internal. Namun, ketika analisis konstruktif dari kesalahan sendiri mengalir dengan lancar ke self-flagellation, pendekatan ini akan memiliki konsekuensi yang merugikan.
Pengakuan atas kesalahan sendiri dan keinginan tulus untuk tidak membuatnya lagi adalah cara yang tepat untuk perbaikan diri. Pelanggaran diri yang sia-sia dan keras kepala adalah jalan menuju depresi.
5. Mencoba mengesankan orang
Anda dapat menghabiskan banyak waktu dan upaya untuk menambah berat badan di mata publik. Namun, Anda harus memahami bahwa dengan cara ini Anda menjadi terlalu bergantung pada pendapat orang lain. Sekarang kritik apa pun, bahkan yang paling tidak berbahaya, terhadap Anda akan dianggap terlalu menyakitkan oleh Anda. Hal ini dapat menyebabkan penurunan harga diri dan perkembangan neurosis.
Kepribadian yang kuat secara mental memusatkan kekuatan mereka untuk mencapai tujuan mereka sesuai dengan prinsip hidup mereka, dan bukan pada membuat efek yang diinginkan pada orang lain. Moto mereka adalah: "Lakukan apa yang harus Anda lakukan, dan jadilah yang akan terjadi."
4. Percaya diri sepenuhnya
Pride membuat seseorang lemah - di negara bagian ini, dia tidak lagi dapat dengan tenang menilai kenyataan dan tindakannya. Tidak ada yang salah dengan kenyataan bahwa seseorang mengakui bahwa dia tidak mengetahui sesuatu atau tidak memahami sesuatu. Jika dia memiliki keinginan untuk menguasai atau mempelajari sesuatu yang tidak diketahui, maka ini patut dihormati.
3. Mentalitas korban
Jika Anda terbiasa menyalahkan orang lain atau keadaan eksternal apa pun atas semua kegagalan Anda, maka dalam hal ini Anda tidak akan dapat sepenuhnya bertanggung jawab atas hidup dan tindakan Anda.
Orang yang kuat secara mental tidak takut untuk memikul tanggung jawab bahkan pada saat-saat paling sulit dan dramatis dalam hidup mereka. Mereka fokus pada apa yang bisa diubah untuk keuntungan mereka, dan menemukan kekuatan untuk mencapai kesepakatan dengan apa yang tidak bisa dihindari.
2. Mengejar keunggulan
Perfeksionisme bawaan tidak diragukan lagi merupakan kualitas yang baik. Namun, berjuang untuk mencapai cita-cita dalam segala upaya sangatlah sulit. Ini membutuhkan biaya spiritual yang sangat besar dan disiplin diri. Karena itu, ingat, akan sangat sulit bagi Anda untuk tetap selaras dengan diri sendiri jika Anda menetapkan standar terlalu tinggi.
Orang yang kuat secara mental tidak menyerah dan tidak putus asa ketika mereka tidak berhasil. Mereka tidak takut untuk mengakui kekurangan mereka, oleh karena itu mereka meninggalkan kesempatan bagi diri mereka sendiri untuk melakukan kesalahan. Pada akhirnya, kita semua adalah manusia, dan manusia, seperti Anda tahu, cenderung melakukan kesalahan.
1. Iri hati dan dendam
Orang dengan masalah psikologis yang besar dapat mengingat semua keluhan mereka dan menghargai kenangan negatif. Selain itu, kepribadian pendendam rentan terhadap perkembangan berbagai penyakit yang secara signifikan dapat mengurangi harapan hidup mereka. Dendam hipertrofik mencegah Anda membangun hubungan penuh dan tetap menjalin hubungan baik dengan orang yang Anda cintai.
Orang-orang yang kuat secara mental menemukan kekuatan untuk memaafkan keluhan-keluhan kecil dan direndahkan pada kelemahan manusia. Mereka tidak membiarkan keluhan mereka mengambil energi vital yang dapat dihabiskan untuk menyelesaikan beberapa tugas yang lebih penting.