Beberapa dekade yang lalu, pembeli bahkan tidak dapat memimpikan beragam produk seperti sekarang. Banyaknya produk, bahan kimia rumah tangga, pakaian dan mainan akan membingungkan siapa pun.
Banyak orang dewasa tidak memperhatikan kegunaan dan komposisi produk, mereka makan apa yang mereka inginkan (atau untuk apa mereka punya cukup uang). Untuk anak-anak, aturan ini tidak berfungsi. Orang tua menginginkan yang terbaik untuk anak mereka, jadi mereka sangat berhati-hati dalam membeli produk untuk anak.
Itu hanya paling sering mereka fokus bukan pada komposisi produk, tetapi pada saran teman atau anak-anak bahagia dari periklanan. Orang-orang membeli jus, dadih, cokelat, dengan naif meyakini bahwa semua ini akan membawa manfaat yang tak ternilai bagi tubuh anak-anak. Jika Anda memiliki anak kecil, baca artikel kami.
Di bawah ini adalah 10 makanan paling berbahaya untuk anak-anak yang menurut Anda berguna. Mungkin Anda akan mengubah sikap Anda terhadap makanan tertentu dan memikirkan kembali diet anak Anda.
10. Sarapan sereal
Ini dia iklan di mana-mana. Anak perempuan dan anak laki-laki yang bahagia untuk sarapan hanya makan "bintang" dan "bola". Orang tua juga senang: sekarang tidak perlu memasak, anak akan menerima semua zat yang diperlukan dari sereal sarapan.
Kami harus mengecewakan Anda: tidak ada yang berguna di dalamnya. Sereal sarapan dibuat dari biji-bijian gandum, gandum, jagung, kulitnya dihilangkan, hanya karbohidrat yang bisa dicerna. Setelah beberapa jam, anak akan mau makan lagi.
Sereal sarapan tinggi garam dan gula. Mereka memiliki cukup pewarna dan zat tambahan berbahaya. Selain itu, sereal sarapan mahal. Ingin memberi anak Anda sarapan sehat, jangan menemukan kembali roda, masak bubur. Untuk kecantikan dan rasanya, Anda bisa menambahkan buah.
9. Anggur
Ini bukan untuk mengatakan bahwa anggur memang merugikan. Berry memiliki banyak zat bermanfaat, tetapi hanya anak-anak yang perlu memberikannya dengan hati-hati. Ini adalah kalori, sulit dicerna, dalam beberapa kasus menyebabkan pembentukan gas dan pencairan tinja, berbahaya bagi enamel gigi, dan dapat menyebabkan reaksi alergi.
Anggur bisa mudah tersedak, Anda tidak bisa memberikannya kepada anak yang belum belajar mengunyah makanan dengan hati-hati. Dokter anak merekomendasikan pemberian anggur tidak lebih awal dari 2 tahun. Tidak perlu mematuhi batasan ini, hanya Anda yang perlu bertindak bijak.
Jika Anda ingin menyenangkan remah-remah Anda, tambahkan anggur ke kolak, casserole. Setelah perlakuan panas, berry kehilangan sifatnya yang memicu proses fermentasi.
8. Sayang
Banyak orang tua percaya bahwa seorang anak tidak boleh diberi gula, tetapi sesendok madu tentu tidak akan menyakitkan. "Ini adalah produk alami," pikir mereka. Pendapat dokter tidak lebih awal dari 2 tahun.
Madu, tentu saja, memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, tetapi dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah. Ini bukan hal terburuk yang bisa terjadi. Madu mengandung bakteri yang tidak tinggal di tubuh orang dewasa. Ia telah mengembangkan fungsi perlindungan yang tidak dimiliki anak.
Bakteri dapat memicu penyakit serius - botulisme. Kerusakan pada sistem saraf, kelumpuhan otot. Jika Anda tidak ingin mengambil risiko, jangan berikan madu kepada anak kecil.
7. Yogurt
Bukan rahasia lagi bagi siapa pun bahwa para yogurt yang diiklankan sebenarnya tidak membawa manfaat apa pun. Mereka disimpan untuk waktu yang lama, mengandung banyak gula, bahan tambahan buatan dan pewarna.
Apa yang sekarang benar-benar meninggalkan yogurt? Tentu saja tidak, ambil saja pilihan mereka dengan lebih hati-hati. Pertama, perhatikan tanggal kedaluwarsa. Seharusnya tidak lebih dari 2 minggu. Semakin pendek usia simpan, semakin bermanfaat yoghurt.
Berikan preferensi kepada mereka yang tidak mengandung bahan pengawet, pewarna dan gula. Jika anak Anda menolak mengonsumsi yogurt alami, tambahkan buah segar.
6. Semolina
Bertentangan dengan pendapat yang berlaku bahwa bubur apa pun bermanfaat, ini tidak sepenuhnya benar. Semolina, yang sebelumnya diberikan kepada anak-anak yang baru lahir, tidak menghasilkan manfaat apa pun. Setelah diproses dalam sereal tidak ada zat berguna yang tersisa, hanya karbohidrat.
Bubur semolina sangat tinggi kalori. Karena itu, Anda tidak boleh mendengarkan ibu dan nenek, yang mengatakan bahwa "lebih dari satu generasi telah tumbuh di semolina." Memang, tapi jangan lupa bahwa pada masa itu, orang tua sering tidak punya alternatif.
Entah membiarkan anak lapar, atau memberinya makan dengan semolina. Jika anak sangat kecil, tawarkan padanya campuran yang disesuaikan kualitas. Jika anak lebih besar, siapkan sereal lain untuk sarapan.
5. Jus
Tidak mudah untuk menolak seorang anak untuk membeli sekotak jus lagi. Saat membelinya, ingatlah bahwa jus tersebut mengandung banyak gula. Jika anak terlalu sering minum, beban pankreas meningkat.
Selain itu, dalam jus ada banyak pengawet, pewarna, dan zat berbahaya lainnya. Kami tidak berbicara tentang vitamin apa pun. Jika anak Anda terbiasa jus, akan sangat sulit untuk menolaknya.
Dalam hal ini, Anda bisa menyiapkan jus yang baru diperas dan pastikan untuk mencairkannya dengan air. Hanya saja, jangan lupa bahwa tidak layak untuk dibawa oleh jus, bahkan jus segar.
4. Dadih mengkilap
Kebanyakan orang tua menganggap dadih mengkilap sebagai camilan lezat dan sehat. Faktanya, ada banyak gula, lemak murah, pewarna, pengemulsi dan zat tambahan lainnya. Selain itu, karena "chemistry" sulit untuk menilai kualitas keju cottage dari mana keju itu dibuat.
Seringkali, tidak perlu membicarakan kualitas apa pun. Program terkenal "Kontrol pembelian" melakukan analisis komposisi beberapa merek dadih mengkilap. Dalam kebanyakan kasus, jumlah bahan pengawet dalam produk beberapa kali lebih tinggi dari jumlah yang tertera pada paket.
Dan beberapa bahkan mengandung bakteri Escherichia coli dan jamur, yang sulit dilihat dengan mata telanjang. Jika anak Anda tergila-gila dengan dadih berlapis kaca, Anda bisa memasaknya sendiri. Ada cukup resep di Internet, dan Anda tidak perlu khawatir tentang kegunaan produk lagi.
3. Susu sapi
Susu sapi sangat sehat. Kandungan protein dan nutrisi di dalamnya 3 kali lebih tinggi dari kandungannya dalam ASI manusia. Pada pandangan pertama, ini mungkin tampak seperti nilai tambah yang besar, tetapi sebenarnya tidak ada yang baik di sini.
Kelebihan protein dan nutrisi menyebabkan beban ginjal yang besar. Anak itu tidak memiliki enzim yang akan membantunya mencerna susu sapi. Ini mengandung kasein, yang dapat menyebabkan reaksi alergi parah atau bahkan pendarahan usus. Jangan risiko kesehatan anak. Untuk pertama kalinya, susu sapi bisa dicicipi pada usia 2 tahun.
2. Kacang
Produk yang sangat berguna dan lezat yang harus diberikan anak-anak dengan hati-hati. Dokter anak merekomendasikan untuk memasukkan mereka ke dalam makanan anak setelah 3 tahun, dan anak-anak dengan reaksi alergi bahkan setelahnya.
Alergi adalah alasan paling umum mengapa Anda harus menunda kacang. Pada prinsipnya, tidak ada yang salah dengan kacang, hanya produk yang berkualitas tinggi.
Anda perlu memonitor anak dengan hati-hati agar ia tidak tersedak. Kacang sangat tinggi kalori, sehingga dosis harian tidak boleh melebihi yang disarankan. Meski begitu, jangan buru-buru merawat anak dengan kacang, makanan ini sangat sulit dicerna.
1. Jamur
Jamur memiliki nilai gizi yang bagus dan kaya akan vitamin B, tetapi tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia 6 tahun. Setiap dokter memiliki pendapatnya sendiri tentang kapan pertama kali Anda dapat mencoba jamur (tidak lebih awal dari 6 - 7 tahun).
Mereka memiliki terlalu banyak serat, membuatnya sulit untuk menyerap nutrisi. Alasan lain untuk tidak memberikan jamur pada anak kecil adalah toksisitas.
Mereka menyerap racun dari lingkungan. Jika tubuh orang dewasa tidak merespons mereka, maka tubuh anak sangat sensitif terhadap zat berbahaya. Jangan terburu-buru memberi anak jamur, dia masih akan punya waktu untuk mencoba semuanya.