Pikiran negatif dapat merusak kesehatan Anda. Cepat atau lambat, stres, perasaan, dan makan sendiri akan menjadi penyebab neurosis, depresi, penyakit jantung, dll.
Juga, semua ini mempengaruhi penampilan. Ingin kulit Anda kusam, cepat pudar, dan kusut? Terus menyiksa diri dengan pikiran negatif.
Sekalipun Anda muda dan menarik, pikiran negatif menciptakan suasana tertentu di sekitar Anda. Seseorang yang cemberut hanya berfokus pada pengalamannya tidak bisa menarik. Dia menarik orang-orang yang sama yang, alih-alih menariknya keluar dari rawa-rawa emosi, membantu masuk ke dalamnya dengan kepalanya.
Karena itu, sangat penting untuk bekerja pada diri Anda sendiri, untuk menghilangkan segala sesuatu yang buruk dari kepala Anda. Dan kemudian hidup akan bersinar dengan warna-warna baru.
10. Menyesal tentang masa lalu
Anda mungkin telah melakukan kesalahan di masa lalu. Tetapi Anda tidak perlu menyesali apa pun. Jika Anda melakukan ini, maka itu perlu. Itu adalah cara Anda mengasuh, pandangan dunia pada saat itu. Anda tidak bisa melakukan sebaliknya.
Kesalahan apa pun adalah pengalaman yang tak ternilai. Mungkin Anda hanya berpikir bahwa Anda melakukan kesalahan. Dan tidak ada yang tahu bagaimana kehidupan Anda akan berkembang saat itu.
Ilusi kebahagiaan yang hilang ini adalah tipuan. Kebahagiaan tidak tergantung pada orang dan keadaan, itu adalah sensasi batin yang datang jika kita selaras dengan diri kita sendiri.
9. Mengasihani diri sendiri
Terkadang Anda merasa seperti duduk di kursi, menyalakan musik sedih dan terjun ke dunia kesedihan, menangis, mengasihani diri sendiri dan tahun-tahun terbuang Anda.
Tapi ini posisi orang yang lemah. Anak tidak dapat mengendalikan keadaan, ia dipaksa untuk mematuhi orang tuanya atau orang dewasa lainnya.
Tetapi seorang pria dewasa yang mandiri mengatur hidupnya sendiri. Saya tidak suka bekerja - menemukan yang lain, teman-teman menyinggung perasaan saya - mencari tahu apa yang Anda lakukan salah, jangan mengembangkan hubungan dengan ibumu - pindah ke apartemen sewaan.
Kami memilih cara kami hidup. Dan tidak masuk akal untuk bersenang-senang dalam mengasihani diri sendiri, terutama karena menuntutnya dari orang lain. Kami memiliki satu kehidupan, dan tidak ada waktu untuk bertahan.
Tinggal di sini dan sekarang, bangun kebahagiaan Anda sendiri, dan jangan mengandalkan Santa Claus atau penyihir lain yang akan menangani masalah Anda.
8. Iri
Kita tahu bahwa rasa iri itu buruk sejak TK. Kita membakar diri kita dari dalam, karena yakin bahwa orang lain yang kurang layak mendapatkan apa yang tidak Anda miliki. Tapi ini adalah perasaan yang tidak berarti.
Menurut Anda, semuanya sempurna untuk orang lain. Tapi itu hanya bagi Anda. Tidak ada begitu banyak orang bahagia di Bumi, dan kebahagiaan tidak bergantung pada kekayaan materi, kehadiran suami (istri) atau pekerjaan bergengsi.
Anda tidak bisa masuk ke dalam jiwa orang lain dan mengetahui semua perasaannya. Kita semua, terlepas dari status dan posisi dalam masyarakat, tidak bahagia. Apakah masuk akal untuk iri?
7. Menuntut diri sendiri, perfeksionisme
Seringkali kita sendiri terlalu melebih-lebihkan bilah. Apakah Anda ingin menjadi orang yang sempurna? Tetapi tidak ada orang seperti itu. Ini harus dipahami dan diterima. Kita semua memiliki kekurangan, tidak semuanya menonjol dan menunjukkan.
Terima kelemahan Anda atau mulai berubah. Tapi jangan menyiksa diri sendiri dengan celaan, terlibat dalam disiplin diri. Alih-alih membantu, Anda menghancurkan diri sendiri. Ingatlah bahwa selain kekurangan Anda memiliki banyak keuntungan.
6. Keinginan untuk menemukan masalah di mana mereka tidak ada
Seberapa sering kita sendiri menciptakan masalah. Alih-alih menyederhanakan kehidupan diri kita dan orang lain sebanyak mungkin, kita mulai menciptakan apa yang bukan.
Misalnya, Anda bertemu seorang kenalan lama, tetapi dia tidak menyambut Anda. Seringkali saat itu juga kita mulai menyalahkan diri sendiri, mencari penghinaan, dan diri kita mulai tersinggung padanya.
Tetapi ada ribuan penjelasan lain untuk tindakannya. Mungkin hari ini dia lupa memakai lensa kontak, dan tidak melihatmu. Mungkin dia memiliki masalah serius di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadinya, jadi dia tenggelam dalam pikirannya.
Jika Anda tidak membeli sesuatu atau tidak melakukannya - ini bukan akhir dunia, beli dan lakukan nanti, menyinggung seseorang - minta maaf. Tidak ada yang lain kecuali kematian orang-orang terkasih yang tidak dapat diperbaiki dan tanpanya mustahil untuk dilakukan.
5. Kemarahan
Apakah Anda sering marah? Jika demikian, maka Anda harus memahami mengapa ini terjadi. Kemarahan adalah konsekuensi dari rasa sakit internal. Siapa atau apa yang menyakitimu, mengapa itu sangat menyakitimu?
Apa pun jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini, Anda harus menghadapinya. Jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri, hubungi psikolog untuk meminta bantuan.
Kemarahan tidak hanya membuat kita tidak menarik di mata orang lain, tetapi juga mempersingkat harapan hidup.
4. Keinginan untuk ribut, lakukan sebanyak mungkin hal dalam waktu singkat
Jika Anda seorang pengusaha yang serius, penting untuk merencanakan hari Anda sehingga tidak ada ruang untuk tergesa-gesa di dalamnya. Menyebarkan poin dari apa yang akan Anda lakukan dalam beberapa hari ke depan. Berikan sedikit waktu. Dan Anda bisa hidup dengan damai.
Anda perlu menikmati hidup. Bagaimana Anda bisa menikmatinya jika Anda harus terus berlari ke suatu tempat, terburu-buru dan cepat?
3. Keserakahan dan keegoisan
Apakah Anda hanya terserap dalam kebutuhan Anda sendiri? Apakah Anda ingin keinginan Anda dipenuhi dengan cara apa pun? Ini mencegah Anda dari merasa bahagia karena Anda kehilangan kemampuan untuk mencintai orang lain.
Cinta adalah perasaan timbal balik, untuk menerima perhatian dan perhatian dari orang lain, Anda perlu berbagi kehangatan diri Anda. Seseorang yang mencintai dan mencintai, berkembang dan menjadi cantik.
2. Keinginan untuk selalu dan dalam segala hal untuk menang
Menjadi yang pertama tidak terlalu buruk, ambisi yang sehat membantu kita bergerak maju. Tetapi Anda tidak selalu selalu menjadi yang pertama dalam segala hal. Jika Anda memutuskan untuk menjadi pemenang dengan cara apa pun, melupakan kesehatan, istirahat, tidur, Anda tidak perlu heran bahwa penampilannya menjadi tidak begitu menarik, dan tekanan terus-menerus harus diatasi.
Mengapa Anda membutuhkan seseorang untuk membuktikan sesuatu? Jika ada kebutuhan untuk ini, ini mungkin menunjukkan harga diri rendah. Perlu untuk bekerja pada ini. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri, sama sekali tidak perlu untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal.
1. Ketidakpuasan dengan hidup saya
Anda mungkin tidak senang dengan cara hidup Anda. Tetapi jika Anda memarahi dan melecehkan diri sendiri atau orang tua Anda, pasangan Anda, ini tidak akan membantu Anda mengubah apa pun. Sebaliknya, Anda dapat membuat diri sendiri atau orang yang Anda cintai mengalami gangguan saraf, dan menaklukkan cakrawala baru dalam keadaan ini jauh lebih sulit.
Belajarlah untuk menjadi lebih positif, tersenyum pada orang-orang, melihat hal-hal dan melihat keindahan di dalamnya. Jika Anda berhasil, maka orang-orang akan meraih Anda, akan ada tawaran pekerjaan bagus yang akan membantu Anda mewujudkan impian Anda.