Sejumlah besar orang setiap hari terpapar pada faktor-faktor yang memicu perkembangan stres. Tidak akan terjadi pada kita masing-masing untuk mengaitkan berbagai penyakit dengan keadaan psiko-emosional yang parah.
Namun, ada data yang dapat diandalkan yang diperoleh dalam banyak studi klinis, yang menunjukkan bahwa kontak yang lama dengan stres kronis mungkin memiliki tanda-tanda patologis yang cukup khas yang muncul dari beberapa organ dan sistem. Jika salah satu dari gejala ini menjadi persisten, maka Anda memiliki alasan untuk mengubah gaya hidup normal Anda.
Kami menghadirkan 10 tanda-tanda luar biasa dari stres kronis.
10. Sakit rahang
Nyeri pada rahang tidak selalu mengindikasikan terjadinya masalah gigi. Kemungkinan ketidaknyamanan ini dapat disebabkan oleh penggilingan gigi yang sistematis, yang biasanya terjadi dalam mimpi. Penyebab munculnya pelanggaran seperti itu bisa menjadi kondisi stres di mana seseorang untuk beberapa waktu. Tentu saja, dalam hal ini, perlu untuk "mengalahkan" karena alasan, dan bukan karena gejalanya, oleh karena itu, perawatan harus dimulai dengan normalisasi latar belakang emosional. Ini dimungkinkan baik dengan menghilangkan pengaruh sumber stres, atau dengan bantuan psikoterapi dan terapi obat. Untuk menghilangkan rasa sakit di rahang selama terapi, Anda dapat menggunakan pelindung mulut untuk gigi atau ban khusus untuk mencegah penggilingan pada malam hari.
9. Mimpi yang aneh
Mimpi pada orang yang sehat, dari waktu ke waktu, secara bertahap mendapatkan karakter positif, jadi biasanya dia bangun dalam suasana hati yang relatif baik. Namun, di bawah pengaruh faktor stres, seseorang bangun pada malam hari lebih sering daripada biasanya, sehingga memungkinkan gambar negatif muncul berulang kali dalam mimpi mereka.
8. Alergi lebih buruk
Sepuluh tahun yang lalu, peneliti Amerika menemukan bahwa penderita alergi memiliki gejala penyakit yang lebih mencolok setelah menderita stres. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa hormon stres yang diproduksi oleh kelenjar adrenalin merangsang pembentukan imunoglobulin E, yang, pada gilirannya, menyebabkan reaksi alergi.
7. Sakit kepala akhir pekan
Ternyata tidak hanya menjadi orang yang berada dalam ketegangan terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatannya, tetapi juga dengan keluar secara tajam dari keadaan "akrab" ini memberikan gejala-gejala tertentu. Para ilmuwan dari Amerika Serikat menemukan bahwa banyak pekerja kantoran, hanya pada akhir pekan, mengalami sakit kepala parah. Mereka muncul sebagai reaksi tubuh terhadap perubahan tajam dalam rezim saat itu.
6. Gusi berdarah
Sekelompok peneliti dari Amerika Latin membuktikan bahwa orang yang secara berkala terpapar stres ekstrem lebih rentan terkena penyakit periodontal. Ini semua karena hormon stres yang sama - kortisol. Jumlahnya yang berlebih dalam darah bekerja secara menekan sistem kekebalan tubuh, yang, pada gilirannya, dapat menyebabkan peradangan bakteri pada gusi. Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan agar mereka yang bekerja di kantor di meja, dan yang terbiasa makan siang di tempat kerja, menyimpan sikat gigi dan obat kumur antibakteri di dekatnya. Juga, sebagai pencegahan stres, mereka harus menghabiskan lebih banyak waktu untuk tidur dan berolahraga.
5. Nyeri perut
Keadaan kecemasan yang persisten dapat menyebabkan sakit perut, serta migrain, nyeri punggung, dan insomnia. Para ilmuwan belum secara akurat menentukan hubungan fisiologis antara stres dan terjadinya sakit perut, tetapi ada teori yang menyatakan organ internal dan otak membagi jalur saraf. Oleh karena itu, pada saat reaksi terhadap stres dari sistem saraf terjadi, organ-organ internal menerima sinyal yang sama, yang menyebabkan ketidaknyamanan yang khas di daerah perut.
Gejala-gejala seperti itu merupakan karakteristik dari penyakit somatik lainnya, sehingga sering terjadi bahwa seseorang yang menderita sakit perut kronis dirawat untuk waktu yang lama karena penyakit yang sebenarnya tidak ia miliki. Bantuan yang memenuhi syarat dalam situasi seperti itu akan terdiri dari psikoterapi yang efektif.
4. Hari-hari kritis yang menyakitkan
Anak perempuan dan perempuan yang terkena faktor stres dua kali lebih mungkin menderita nyeri haid yang parah selama menstruasi, dibandingkan dengan seks yang adil, yang kurang stres. Para ilmuwan percaya bahwa alasan untuk ini adalah ketidakseimbangan hormon yang terjadi sebagai respons terhadap stres.
3. Kulit gatal
Peneliti dari negeri matahari terbit mempelajari lebih dari 2.000 orang dan menemukan bahwa gatal kronis tercatat dua kali lebih sering pada mereka yang berada dalam keadaan stres kronis.
Dermatologis telah lama mengkonfirmasi bahwa kejutan saraf secara signifikan memperburuk perjalanan penyakit seperti dermatitis, eksim, dan psoriasis. Ini karena reaksi terbalik terhadap keadaan stres mengaktifkan ujung saraf yang menyebabkan rasa gatal yang salah.
2. Tidak diketahui dari mana jerawat itu berasal
Terbukti bahwa stres merangsang perkembangan penyakit radang dan memperburuk proses infeksi kronis, oleh karena itu, seringkali dengan latar belakang stres emosional yang kuat, seseorang mungkin memiliki jerawat di wajahnya.
Untuk mengatasi penyakit ini, disarankan untuk menggunakan pelembab dan lotion berkualitas tinggi, yang meliputi asam salisilat atau benzena peroksida.
1. Mengidam permen
Mungkin semua orang mendengar ungkapan: "Terjebak stres." Biasanya untuk tujuan ini, seseorang memilih permen. Dan kelebihan jumlah hormon wanita dalam darah tidak ada hubungannya dengan itu. Sekelompok peneliti Amerika melakukan survei terhadap wanita usia premenopause dan postmenopause, sehingga mereka dapat menentukan perbedaan kecil antara keinginan untuk manisan sebelum dan setelah menopause. Oleh karena itu, tidak dapat dijelaskan hanya oleh fitur sistem endokrin.