Hidup itu beragam dan indah. Tentu saja, agar tidak menyesali tindakan yang salah yang tidak mewarnai keputusan orang tersebut, metode yang dijelaskan di bawah ini akan membantu menemukan jalan keluar.
Penting untuk mempertahankan sikap optimis dan keinginan untuk bertindak dalam situasi apa pun.
10. Buat "Cartesian Square"
Paling sering, Anda perlu membuat keputusan tentang suatu masalah dengan cepat atau sangat cepat. Lagi pula, hal yang paling penting terkadang adalah mendapatkan waktu. Descartes Square saat ini merupakan teknik sederhana yang akan membantu membuat keputusan yang tepat.
- Anda perlu mengambil selembar kertas dan pena.
- Bagilah lembar menjadi empat bagian dan tulis empat pertanyaan:
- Apa yang akan terjadi jika ini terjadi?
Anda harus fokus dan menulis sebanyak mungkin jawaban positif. Bahwa seseorang akan mendapat manfaat dari perkembangan acara tersebut.
- Apa yang akan terjadi jika ini tidak terjadi?
Jawabannya harus mencerminkan momen yang sesuai dengan orang tersebut. Apa yang baik jika Anda tidak melakukan apa pun dan memberikan waktu ke jalan.
Misalnya, jika acara yang diharapkan akan berlangsung di puncak musim panas, dan di halaman sekarang adalah musim dingin yang “membosankan”. Dalam situasi seperti itu, lebih baik menunggu dan tidak terserang demam.
- Apa yang tidak akan terjadi jika ini terjadi?
Dianjurkan untuk secara jujur mengevaluasi apa yang akan hilang seseorang, apa yang akan hilang.
- Apa yang tidak akan terjadi jika ini tidak terjadi?
Pertanyaan tersulit. Ketika seseorang memberikan jawaban, Anda tidak dapat menghapusnya dari pertanyaan sebelumnya. Kita harus memperhatikan negasi ganda.
Sangat jelas bahwa tidak akan ada situasi di mana "domba dan serigala penuh".
9. Perluas ruang lingkup
Arti dari teknik ini adalah bahwa seseorang harus menetapkan tujuan yang jelas yang akan membantu keluar dari situasi krisis. Jangan bertanya: "Mengapa itu terjadi padaku?" Dan untuk menetapkan tujuan dan bergerak menuju solusinya.
Dengan pengaturan pemikiran ini, tindakan akan dilakukan, dan jika Anda duduk diam dan mengunyah permen karet untuk mencari penyebab apa yang terjadi, maka tidak akan ada gunanya.
Metode ini memungkinkan Anda melampaui opini publik dan, mungkin, menyelesaikan masalah dengan cara Anda sendiri.
8. Hapus salah satu opsi
Di selembar kertas, tuliskan semua opsi yang diinginkan untuk menyelesaikan masalah. Dan menganalisis apa keterampilan, kemampuan, bakat alami, kemampuan yang dikembangkan sudah ada pada saat konflik.
Memotong satu per satu waktu yang, tidak berarti, dapat dipenuhi atau dilakukan dengan kerugian psikologis minimal. Tentunya banyak yang akan setuju bahwa seorang kapten laut tidak bisa tuli-tuli.
7. Minta saran
Orang dapat membayangkan bahwa seseorang dalam kehidupan dihadapkan pada situasi untuk pertama kalinya. Dan tidak ada pengetahuan, pengalaman hidup, optimisme untuk mendorong batu sandungan dari jalurnya.
Anda perlu "melihat-lihat." Dan berbagi dengan lingkungan Anda masalah yang mengkhawatirkan.
Selain itu, perlu untuk memulai percakapan dengan kata-kata: "tolong saya, tolong." Orang-orang begitu diatur sehingga jika mereka sendiri tidak dapat membantu, mereka akan mengarahkan mereka kepada mereka yang lebih kompeten.
6. Minumlah segelas air
Teknik ini dikembangkan oleh Jose Silva, seorang parapsikolog Amerika yang terkenal. Diketahui bahwa air mampu mentransmisikan informasi. Oleh karena itu, dapat dikenakan biaya untuk kesuksesan, untuk pemenuhan keinginan.
Sebelum tidur, segelas air diambil. Siapa pun tetapi tidak direbus. Itu harus disimpan di tingkat solar plexus. Dan secara mental, sangat jelas perlu untuk merumuskan tugas. Apa saja!
Setelah itu, mata tertutup dan setengah gelas air diminum dengan kata-kata bahwa seseorang meminum semua yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan masalah ini.
Di pagi hari, air yang tersisa diminum dengan kata-kata yang sama bahwa ini adalah semua yang "Saya harus lakukan untuk menyelesaikan masalah ini." Jawabannya tidak lama datang.
5. Beri diri Anda waktu istirahat
Teknik ini sulit bagi orang yang energik, yang menjalani gaya hidup aktif, yang hidup dengan prinsip sekarang dan di sini. Tetapi bahkan orang-orang yang terburu-buru seperti itu perlu tahu bahwa tidak semua situasi dalam kehidupan ini mendesak, kecuali jika orang tersebut adalah karyawan dari layanan tanggapan cepat.
Dan ini berarti bahwa ketika time-out diambil, istirahat untuk memikirkan segalanya, ada peluang untuk pulih, mengurangi faktor traumatis dengan menghilangkan fisik. Emosi adalah penasihat yang buruk.
4. Cari tahu informasi lebih lanjut.
Sebuah pepatah terkenal mengatakan: "Diperingatkan - berarti dipersenjatai." Untuk menyeimbangkan kepentingan para pihak, misalnya, dalam keluarga, antara orang-orang terkasih, di mana dunia yang buruk lebih baik daripada perang yang baik, Anda perlu menggunakan informasi tambahan.
3. Menyerah emosi
Mereka berbahaya dalam membuat keputusan, baik keadaan euforia, dan keadaan kemarahan, kemarahan. Di tentara Jerman yang lama, piagam berisi ketentuan yang melarang pelaporan pada hari konflik, jika tidak, mengabaikan ketentuan ini dianggap bersalah.
Aturan 10/10/10 membantu memadamkan dorongan emosional yang terlalu dini. Dikatakan bahwa disarankan untuk mengajukan tiga pertanyaan berturut-turut: “Bagaimana saya akan berhubungan dengan pilihan saya dalam 10 menit; setelah 10 bulan; 10 tahun". Aturan praktis yang bagus.
2. Tetapkan prioritas hidup Anda
Prioritas adalah komponen kuat kehidupan spiritual. Dengan kehadiran mereka, seseorang dapat menilai kedewasaan orang tersebut. Tentang pilihan seseorang pada setiap momen kehidupan saat ini.
Diketahui bahwa jika "Anda mengejar dua burung dengan satu batu, Anda tidak akan menangkap satu." Dan jika Anda dibimbing oleh kehidupan yang berharga dan untuk siapa seseorang bertanggung jawab, membuat pilihan agak lebih mudah.
Sekarang saatnya untuk kemitraan. Pengembangan diri. Ambisi profesional. Motif keagamaan. Semuanya terpisah, dan bersama-sama.
Dalam kombinasi dengan perbedaan usia, mereka secara tak terbatas menghiasi kehidupan seseorang. Tetapi jika Anda membangun arah utama, adalah mungkin untuk menjauh dari pilihan-pilihan yang menegangkan. Berani dan percaya diri.
1. Percayalah pada intuisi Anda
Anda harus memercayai pemahaman Anda, visi batin dari peristiwa terkini. Momen wawasan, empati, pengalaman hidup Anda.
Penting untuk mempertimbangkan peristiwa dari sudut pandang kesamaan situasi, pengalaman membaca informasi, pola psikologis.
Yang paling penting, intuisi dapat dikembangkan, dan di tempatnya, fleksibilitas dan mobilitas dalam memecahkan masalah psikologis.