Orang tua yang bahagia harus dengan cermat mempelajari topik iming-iming. Susu dan campuran tidak berlaku untuk mereka.
Sebelum Anda mulai memberi makan tubuh anak perempuan atau laki-laki dengan nutrisi yang diperlukan, ada baiknya kita melihat lebih dekat. Apakah tubuh anak siap untuk inovasi dalam hidupnya?
Ada refleks pelindung yang sangat tidak disarankan untuk diabaikan. Jika bayi mendorong makanan keluar dari mulutnya - waktu untuk menyusui belum tiba.
Jika berat badan belum dua kali lipat, tidak ada refleks mengunyah, anak mulai khawatir. Masih terlalu dini untuk mengambil sendok.
Dianjurkan untuk memberikan makanan baru di pagi hari untuk melacak kemungkinan reaksi yang merugikan.
10. Sebuah apel adalah buah yang berguna pada menu anak-anak.
Ini mengandung gula, yang merupakan sumber energi alami. Fruktosa memberi rasa manis pada buah, yang mudah dicerna oleh tubuh anak. Pektin yang terkandung dalam produk, bermanfaat untuk mikroflora usus, berkontribusi pada penyerapan makanan.
Harus diingat bahwa usus yang sehat melindungi tubuh dari infeksi, yang penting pada usia yang begitu muda. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam apel tidak menumpuk. Memasuki tubuh manusia, mereka tertanam dalam proses metabolisme dan diekskresikan oleh ginjal.
Perhatian khusus harus diberikan pada apel yang dipanggang. Mereka memberikan tinja yang normal.
Hijau memengaruhi kekuatan gigi dan tulang. Merah mempengaruhi perkembangan mental anak. Kuning baik untuk mata dan sistem saraf. Makan sebaiknya sekitar 7 bulan.
9. Kuning telur
Bagian paling tinggi dari telur ayam. Nilai khususnya adalah keberadaan lemak. Mereka adalah blok bangunan penting dari sel di seluruh tubuh.
Vitamin B akan menjadi pemasok energi yang kuat, dan salah satu yang penting adalah B12. Vitamin A berkontribusi pada pembentukan organ penglihatan yang tepat. Fosfor sangat berharga untuk gigi dan gusi. Anda bisa menawarkan makanan pada usia 6 bulan.
8. Roti gandum utuh
Ini dimasukkan ke dalam diet selama berbulan-bulan. Dari usia 7 bulan, Anda bisa memberikan kerupuk dari roti putih. Dari 8 bulan adalah mungkin untuk meningkatkan jumlah roti putih dengan penambahan ampasnya ke sup. Dari 9 bulan Anda bisa memberikan roti segar.
Kue-kue segar membahayakan tubuh anak-anak, karena berkontribusi pada akumulasi berat badan. Roti adalah karbohidrat yang mudah dicerna. Sumber energi yang luar biasa.
Dalam kombinasi dengan vitamin B, keajaiban bekerja di dalam tubuh: sistem saraf dan pembuluh darah, organ endokrin dan otak berkembang.
7. Soba
Sebagian besar generasi tua tumbuh di semolina. Saat ini, tidak ada kekurangan sereal yang luar biasa ini. Ini sangat ideal untuk anak, karena mudah diserap oleh tubuh, tidak menyebabkan alergi dan sangat bergizi.
Croup ini mengandung banyak zat besi, yang berfungsi untuk membangun hemoglobin. Magnesium, yang juga ada di sini, membentuk fungsi normal sistem saraf, reaksi penghambatannya.
Dan hasilnya, tidur yang tenang, bangun dengan ceria, dan perjalanan yang produktif setiap hari. Dianjurkan untuk memperkenalkan ke dalam godaan dari 8 bulan.
6. Ikan laut
Secara rasional, hidangan dari ikan laut harus dimasukkan ke dalam diet pada usia 9-10 bulan. Ikan, seperti daging, adalah bahan bangunan untuk organisme yang sedang tumbuh. Mengandung yodium, fosfor, brom.
Cod, pike hinggap, dan flounder cocok untuk dimakan. Mereka kaya akan komposisi vitamin dan mineral.
Jenis-jenis lemak sedang termasuk bass laut, trout. Mereka mengandung sejumlah besar asam lemak tak jenuh ganda. Hidangan disiapkan 2 kali seminggu.
5. Tahu
Ini dimasukkan ke dalam makanan tidak lebih awal dari 7,5 - 8 bulan. Produk ini mengandung "hamburan" asam amino, termasuk yang esensial. Memasuki tubuh, mereka dengan cepat berintegrasi ke dalam metabolisme protein seorang pria kecil. Menghabiskan kebutuhan konstruksi mendesak.
Dokter anak merekomendasikan untuk menguasai persiapan keju cottage di rumah. Produk jadi harus selalu segar, jadi disarankan untuk memasaknya segera sebelum makan.
4. Mentega
Makanan yang diberi mentega memiliki rasa yang menyenangkan dan lembut. Appetizing. Lebih mudah, lebih cepat dan lebih baik diserap.
Jika ibu kreatif dalam menggunakan minyak, semakin bervariasi preferensi makanan anak di masa depan.
Untuk menentukan jumlah minyak padat yang benar, perlu untuk melelehkannya dan menggunakan sendok ukur untuk menghitung jumlah yang dibutuhkan.
3. Minyak sayur
Diperkenalkan ke dalam makanan bayi usia 7-8 bulan. Manfaat bagi anak adalah minyak mengandung asam lemak tak jenuh ganda esensial. Mereka bertanggung jawab atas perkembangan intelektual anak.
Lebih baik memilih minyak yang dipres dingin, tidak dimurnikan dan hasil panen terakhir. Zaitun adalah yang paling dekat dengan ASI, bunga matahari dan minyak biji rami yang cocok untuk dimasukkan ke dalam makanan.
Kulit kering, dermatitis atopik, keadaan anak yang menangis, mudah tersinggung, lesu, dan tidak aktif harus membingungkan orang tua sehingga mereka mempertimbangkan kembali nutrisi bayi.
2. Brokoli adalah sejenis kembang kol
Efek unik sayuran pada fungsi usus karena kehadiran serat di dalamnya dijelaskan. Phytoncides melindungi tubuh dari infeksi, dikombinasikan dengan vitamin C.
Kehadiran protein nabati sangat berhasil melengkapi makanan anak. Mineral: zat besi, seng, magnesium, dan kalsium.
Kubis sangat berharga bagi anak-anak dalam keluarga perokok. Ini membantu mengurangi peradangan pada jaringan paru-paru. Dianjurkan untuk memasukkan ke dalam godaan dari 7 bulan dengan menyusui.
1. Turki
Daging kalkun adalah makanan yang paling banyak diketahui. Preferensi diberikan kepadanya karena tidak gemuk. Dan ini berarti bahwa itu diserap dengan baik.
Sebagian kecil dari produk diperlukan untuk saturasi. Dengan demikian, pencegahan membusuknya bagian yang tidak tercerna di usus itu dapat menyebabkan penderitaan pada bayi.
Dengan jumlah fosfor yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang, gigi, daging bersaing dengan ikan.